नई हरी बीन पुलाव

Name: नई हरी बीन पुलाव
Prep time: 1 h 2 min
Cook time: 1 h 2 min
Total time: 1 h 2 min
Yield: 2
Cuisine: अमेरिकी
Ingredients: 118 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए 400 ग्राम सख्त टोफू, मैश कर लीजिये; 118 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए 1% छाछ; 1 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) सूखे थाइम; 59 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए सभी उद्देश्य आटा; 454 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) बैग जमे हुए फ्रेंच-कट हरी बीन्स, पिघला हुआ और सूखा हुआ; 710 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए 1% दूध; 227 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) मशरूम, कटा हुआ; 1 छोटा प्याज, कटा हुआ; 0 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) (बड़ी ट्यूब)

नई हरी बीन पुलाव सिर्फ हो सकता है अमेरिकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 542 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 41% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 7 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके हाथ में ब्रेड क्रम्ब्स, मशरूम, थाइम और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । रोटी के टुकड़ों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । यह एक किफायती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है धन्यवाद. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 95 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बकाया है । कोशिश करो काले पुलाव {क्लासिक थैंक्सगिविंग ग्रीन बीन पुलाव पर एक अपडेट}, बेस्ट ग्रीन बीन पुलाव, तथा माँ की हरी बीन पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।