हरा और लाल टमाटर का सलाद 18 सर्विंग वाला एक ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और लैक्टो ओवो शाकाहारी नुस्खा है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 1 ग्राम प्रोटीन , 1 ग्राम वसा और कुल 23 कैलोरी होती हैं। 26 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 2% कवर करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा। बहुत से लोगों को वास्तव में यह हॉर डी'ओव्रे पसंद नहीं आया। दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, पिसा जीरा, लहसुन की कली और कुछ अन्य चीजें ले आएं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट लगते हैं। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, यह नुस्खा 54% का एक बहुत अच्छा स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करता है ।
निर्देश
1
एक ढक्कनदार जार में तेल, सिरका, नींबू का रस, लहसुन, जीरा और काली मिर्च मिलाएं; अच्छी तरह हिलाएं। फ्रिज में रख दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
मोटी लाल चीनी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
2
एक बड़े सलाद कटोरे में टमाटर, प्याज़ और तुलसी को मिलाएँ। परोसने से लगभग 30 मिनट पहले, ड्रेसिंग छिड़कें और मिलाएँ।