हरी बीन्स और Portobello मशरूम Saute
यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.45 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 176 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 10g वसा की. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 7 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । मक्खन, मोटे नमक, बीन्स, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो हरी बीन्स और मशरूम Saute, Portobello मशरूम Saute, तथा Portobello और हरे सेम Saute समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नमकीन उबलते पानी में हरी बीन्स को 5 मिनट तक उबालें।
हरी बीन्स को सूखा लें और कड़ाही को मध्यम आँच पर लौटा दें ।
पैन में तेल और मक्खन डालें ।
प्याज डालें और 2 से 3 मिनट तक भूनें ।
नमक और काली मिर्च के साथ मशरूम और मौसम जोड़ें ।
मशरूम को प्याज के साथ 3 से 5 मिनट तक भूनें, हरी बीन्स को वापस पैन में डालें ।
हरी बीन्स को गर्म करें और शेरी डालें । 1 से 2 मिनट तक पकाएं ।
हरी बीन्स और मशरूम को एक सर्विंग प्लेट में स्थानांतरित करें ।