हरी बीन्स सीज़र

हरी बीन्स सीज़र
हरी बीन्स सीज़र सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 747 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 53 ग्राम वसा. यह नुस्खा 3 कार्य करता है । के लिए $ 2.79 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास पार्मिगियानो रेजिगो पनीर, बैगूएट, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । 4 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । एक चम्मच के साथ 86 का स्कोर%, यह व्यंजन उत्कृष्ट है । कोशिश करो किण्वित काली बीन्स के साथ हरी बीन्स ~ उर्फ गंदी हरी बीन्स, सफेद बीन्स के साथ मलाईदार सीज़र सलाद, तथा बिन 189 का रेड एंड ग्रीन सीज़र सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कीमा बनाया हुआ निर्जलित प्याजकीमा बनाया हुआ निर्जलित प्याज1फ्रेंच बैगूएट, 1/2फ्रेंच बैगूएट, 1/2" क्यूब्स (लगभग 4 कप)में कटा हुआ11 पौंड तोरी,ताजा मेंहदी, कीमा बनाया हुआताजा मेंहदी, कीमा बनाया हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा थाइम, कीमा बनाया हुआताजा थाइम, कीमा बनाया हुआ2लौंगलहसुन, बारीक कीमा बनाया हुआलहसुन, बारीक कीमा बनाया हुआ907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)हरी बीन्स (हरिकॉट्स वर्ट्स)हरी बीन्स (हरिकॉट्स वर्ट्स)11 पौंड तोरी,रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजैतून का तेल, खाना पकाने के लिए प्लस 2 बड़े चम्मचजैतून का तेल, खाना पकाने के लिए प्लस 2 बड़े चम्मच2(सर्दी)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपार्मिगियानो रेजिगो पनीर, कसा हुआ, परोसने के लिए अतिरिक्तपार्मिगियानो रेजिगो पनीर, कसा हुआ, परोसने के लिए अतिरिक्त1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसिरका, शैंपेन या सफेद शराबसिरका, शैंपेन या सफेद शराब
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर45
पत्रिका
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