हर्ब फोकैसिया
आपके पास कभी भी बहुत अधिक भूमध्यसागरीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए हर्बड फ़ोकैसियन को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 165 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 16 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, चीनी, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 36 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो हर्ब फोकैसिया, हर्ब फोकैसिया, तथा हर्ब प्याज फोकैसिया समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक भारी शुल्क वाले इलेक्ट्रिक स्टैंड मिक्सर के कटोरे में खमीर, चीनी और 1 कप गर्म पानी मिलाएं; 5 मिनट खड़े रहें ।
कटोरे में 2 कप आटा, तेल और नमक जोड़ें, और कम गति पर हरा दें, आटा हुक लगाव का उपयोग करके, 1 मिनट । धीरे-धीरे अतिरिक्त आटा जोड़ें जब तक आटा कटोरे के किनारों को छोड़ने और एक साथ खींचने के लिए शुरू नहीं होता है । (नोट: आटा एक "झबरा" उपस्थिति पर ले जाएगा क्योंकि आटा जोड़ा जा रहा है । जब पर्याप्त आटा जोड़ा गया है, तो आटा नरम और चिकना दिखाई देगा, न कि गीला और चिपचिपा या किसी न किसी सतह के साथ अत्यधिक सूखा । )
गति को मध्यम तक बढ़ाएं, और 5 मिनट हराएं । प्लास्टिक की चादर के साथ आटा का कटोरा कवर, और एक गर्म स्थान (85) में खड़े हो जाओ, ड्राफ्ट से मुक्त, 30 मिनट या थोक में दोगुना होने तक । पंच आटा नीचे, और 10 मिनट खड़े हो जाओ ।
आटे को हल्के फुल्के सतह पर पलट दें; आटे को एक गेंद का आकार दें ।
आटे को हल्के से ग्रीस की हुई बेकिंग शीट पर 11 - एक्स 14-इंच के आयत में रोल करें । 1 इंच के अंतराल पर इंडेंटेशन बनाने के लिए लकड़ी के चम्मच के हैंडल को आटे में दबाएं ।
1 बड़ा चम्मच जैतून के तेल के साथ समान रूप से बूंदा बांदी आटा; 1 चम्मच सूखे इतालवी मसाला के साथ समान रूप से छिड़कें ।
475 पर 12 से 15 मिनट या गोल्डन ब्राउन होने तक बेक करें ।