हर्बड Farro पुलाव

हर्बड Farro पुलाव
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए हर्बड फ़ारो पिलाफ को आज़माएँ । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 4g वसा की, और कुल का 279 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 92 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कनोलन तेल, टूटी हुई स्पेगेटी, अजमोद, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । इस रेसिपी से 4 लोग प्रभावित हुए । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो छुट्टी योग्य? Farro और शतावरी पुलाव, गर्म Farro के साथ पुलाव सूखे Cranberries, तथा गोभी और अर्द्ध pearled Farro पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक मध्यम सॉस पैन में, मध्यम-उच्च गर्मी पर कैनोला तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
पास्ता डालें और बार-बार हिलाते हुए, सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएँ । फेरो और छिड़क में हिलाओ और पकाना जारी रखें, सरगर्मी, 2 और मिनट । चिकन स्टॉक और नमक डालें और उबाल लें । आँच को कम करें, पैन को ढँक दें और लगभग 35 मिनट तक फ़ारो के बहुत नरम होने तक उबालें । खाना पकाने के अंत में फैरो की जाँच करें और 1 से 2 बड़े चम्मच पानी डालें यदि पैन नरम होने से पहले सूख जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1t सफेद मिर्च पाउडर1t सफेद मिर्च पाउडर
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआप्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
FarroFarro
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
3
अजमोद और अजवायन के फूल के साथ शीर्ष, एक कांटा के साथ फुलाना और सेवा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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