हर्बड क्रम्ब टॉपिंग के साथ क्रीमयुक्त फूलगोभी
हर्बड क्रंब टॉपिंग के साथ क्रीमयुक्त फूलगोभी सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 12g प्रोटीन की, 7g वसा की, और कुल का 217 कैलोरी. के लिए $ 1.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 परोसता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लीक, खट्टी रोटी, आटा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो हर्बड क्रम्ब टॉपिंग के साथ क्रीमयुक्त फूलगोभी, फूलगोभी के साथ Herbed टुकड़ा टॉपिंग, तथा मिनी फूलगोभी Tarts के साथ आलू Gruyere परत और एक प्रकार का पनीर बेकन टुकड़ा टॉपिंग समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
ब्रेड स्लाइस को फ़ूड प्रोसेसर में रखें, और तब तक प्रोसेस करें जब तक कि बारीक क्रम्ब्स 3 कप न माप लें । एक तरफ सेट करें ।
फूलगोभी को उबलते पानी में 15 मिनट या निविदा तक पकाएं; नाली ।
मध्यम आँच पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच मक्खन पिघलाएं ।
लीक और 3 लहसुन लौंग जोड़ें; 7 मिनट या निविदा तक पकाना, अक्सर सरगर्मी । एक सूखे मापने वाले कप में हल्के से चम्मच आटा; एक चाकू के साथ स्तर ।
आटा और दूध मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी; पैन में जोड़ें । एक उबाल लाने के लिए; लगातार हिलाते हुए, 2 मिनट या गाढ़ा होने तक पकाएं । 3/4 चम्मच नमक, पनीर, और काली मिर्च में हिलाओ ।
गर्मी से निकालें; फूलगोभी में हलचल । खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक 13 एक्स 9 इंच बेकिंग डिश में चम्मच फूलगोभी मिश्रण ।
मध्यम गर्मी पर एक छोटी कड़ाही में शेष 1 चम्मच मक्खन पिघलाएं ।
शेष 3 लहसुन लौंग जोड़ें; लगातार हिलाते हुए, 30 सेकंड या हल्के भूरे रंग तक पकाएं ।
ब्रेडक्रंब, शेष 1/4 चम्मच नमक, अजमोद और अजवायन के फूल को मिलाएं ।
लहसुन-मक्खन मिश्रण के साथ बूंदा बांदी; गठबंधन करने के लिए टॉस ।
फूलगोभी मिश्रण पर समान रूप से ब्रेडक्रंब मिश्रण छिड़कें ।
400 पर 30 मिनट तक या चुलबुली और ब्राउन होने तक बेक करें ।