अद्भुत ऑल-पर्पस मैरिनेड

अद्भुत ऑल-पर्पस मैरिनेड
की जरूरत है एक लस मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और पूरे 30 अचार? अद्भुत ऑल-पर्पस मैरिनेड एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स के साथ बनाता है 111 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, और 7 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवा 46 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास बाल्समिक सिरका, काली मिर्च की चटनी, संतरे का रस और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 45 का अच्छा स्कोर%. कोशिश करो ऑल-पर्पस वेजिटेबल मैरिनेड, ऑल-पर्पस हर्ब मैरिनेड, और मछली के लिए सर्व-उद्देश्यीय अचार (सामन, स्वोर्डफ़िश या शार्क) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक मध्यम कटोरे में, सिरका, संतरे का रस, अनानास का रस, जैतून का तेल, काली मिर्च, लहसुन पाउडर, हरा प्याज, गर्म काली मिर्च सॉस और अजवायन के फूल को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गर्म सॉसगर्म सॉस
अनानास का रसअनानास का रस
लहसुन पाउडरलहसुन पाउडर
संतरे का रससंतरे का रस
हरा प्याजहरा प्याज
जैतून का तेलजैतून का तेल
सिरकासिरका
काली मिर्चकाली मिर्च
थाइमथाइम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
मांस या मछली को एक कांच के बर्तन या कटोरे में रखें, ऊपर से कुछ बार कांटे से छेद करें, और उसके ऊपर 1/2 मैरिनेड डालें । पलट दें और दोहराएं । सबसे अधिक स्वाद के लिए कम से कम 1 घंटे, 24 घंटे तक मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
मछलीमछली
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा

उपकरण

कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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