अनानास चिकन डिलाईट
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? अनानास चिकन डिलाइट कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 380 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.66 खर्च करता है । 22 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 15 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बारबेक्यू सॉस, बेल मिर्च, चिकन ब्रेस्ट हलवे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 71 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं धीमी कुकर अनानास साल्सा चिकन उर्फ मैक्सिकन डिलाईट, अनानास प्रसन्न, तथा अनानास डिलाइट चीज़केक.
निर्देश
ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट (230 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक मध्यम बेकिंग डिश को हल्का चिकना करें ।
बेकिंग डिश में चिकन रखें । चिकन के चारों ओर काली मिर्च, आलू और अनानास की व्यवस्था करें ।
सभी पर आरक्षित अनानास का रस डालो, और बारबेक्यू सॉस के साथ शीर्ष ।
पहले से गरम ओवन में 1 घंटा बेक करें, या जब तक चिकन का रस साफ न हो जाए और आलू नरम न हो जाएं ।