अरुगुला मशरूम सलाद के साथ ग्रील्ड झींगा

अरुगुला मशरूम सलाद के साथ ग्रील्ड झींगा आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 297 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.62 खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पेपरोनसिनी, नींबू का रस, नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस नि: शुल्क, आदि, और pescatarian आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 28 मिनट. के साथ एक spoonacular 55 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रील्ड मशरूम, Arugula & Comte सलाद, ग्रील्ड झींगा और Arugula सलाद, तथा ग्रील्ड झींगा के साथ सलाद नारंगी, Endive, बच्चे Arugulan और Radicchio.
निर्देश
मध्यम आँच पर एक भारी मध्यम कड़ाही में तेल गरम करें ।
पेपरोनसिनी और लहसुन डालें और सुगंधित होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएँ । मौसम, स्वादानुसार, नमक और काली मिर्च के साथ । एक तरफ सेट करें ।
एक मध्यम कटोरे में चिंराट को 2 चम्मच पेपरोनसिनी तेल के साथ टॉस करें ।
नमक और काली मिर्च छिड़कें। तेज आंच के लिए चारकोल या गैस ग्रिल तैयार करें या तेज आंच पर ग्रिल पैन को प्रीहीट करें । झींगा को तब तक ग्रिल करें जब तक कि वह पक न जाए, लगभग 2 मिनट प्रति साइड । शेष पेपरोनसिनी तेल के साथ चिंराट को कोट करने के लिए टॉस करें ।
मिश्रण करने के लिए एक मध्यम कटोरे में अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और नींबू का रस मिलाएं । ड्रेसिंग को स्वादानुसार, नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें ।
एक बड़े कटोरे में मशरूम के साथ अरुगुला शीर्ष । सलाद को स्वादानुसार, नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें । गर्म ग्रील्ड झींगा और मुंडा परमेसन के साथ चारों ओर ।
ड्रेसिंग जोड़ें और सेवा से पहले टॉस करें ।
तुरंत परोसें। बड़ी प्लेटों के केंद्र में सलाद को माउंड करें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक
Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, और Sauvignon ब्लैंक कर रहे हैं के लिए महान विकल्प झींगा । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । चेहलेम 3 वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल है ।
![चेहलेम 3 वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस]()
चेहलेम 3 वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस
तीन महान दाख की बारियां का मिश्रण, यह ज्वलंत अंगूर एक खाद्य-अनुकूल शराब, उज्ज्वल और शुद्ध शिल्प करता है । नाशपाती, नींबू शर्बत, मसाले और चमेली के साथ चाकू की धार वाला एसिड आपके मुंह में पानी ला देता है और आपके हाथ हिल जाते हैं ।