आलू का सलाद
ढाला आलू का सलाद सिर्फ हो सकता है लस मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी पकाने की विधि जिसे आप ढूंढ रहे हैं । के लिए $ 1.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 155 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यह नुस्खा 34 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वसंत प्याज, पुदीने की पत्तियां, प्राकृतिक दही और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह एक किफायती साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 91 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों को देखें: आलू का सलाद, मटर और आलू का सलाद, तथा मिंटेड आलू और हरी बीन सलाद.
निर्देश
आलू को 15 मिनट तक या नरम होने तक उबालें, फिर छान लें और ठंडा करें । ड्रेसिंग बनाने के लिए लहसुन, दही, सिरका और चीनी को कुछ मसाला के साथ मिलाएं । इस चरण में एक दिन आगे तक बनाया जा सकता है ।
परोसने के लिए, ड्रेसिंग में अधिकांश हरे प्याज़ और पुदीना मिलाएं, फिर इसे आलू के ऊपर डालें । धीरे से हिलाओ, ध्यान रखें कि आलू को तोड़ न दें । बाकी हरे प्याज़ और पुदीने को परोसने के लिए बिखेर दें ।