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इतालवी सॉसेज और सफेद बीन्स के साथ एस्केरोल
इतालवी सॉसेज और सफेद बीन्स के साथ एस्केरोल
निर्देश
1
प्रोसिटुट्टो डालें और 1 मिनट भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
2
लहसुन और कुचल लाल मिर्च में मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Prosciutto
3
एस्केरोल डालें और लगभग 2 मिनट तक गलने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
4
शराब जोड़ें और 2 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Escarole
5
बीन्स, स्टॉक और सॉसेज डालें और फ्लेवर को ब्लेंड करने के लिए 10 मिनट उबालें । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
6
बड़े कटोरे में स्थानांतरण । यदि वांछित हो, तो कसा हुआ परमेसन के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
5 औंस मोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुए
1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ
7
Transfer to large bowl. Top with grated Parmesan, if desired.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)
उपकरण
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
सामग्री
सर्विंग्स:
1
हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
237
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
1
1टीएसपी सूखा अजवायन
237
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
3
2 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च
2
मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ
1
1
किलोग्राम
177
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
57
जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस
2
किलोग्राम
कठिनाई
विशेषज्ञ
में तैयार
45 मिनट
सर्विंग्स
126
स्वास्थ्य स्कोर
2
ग्लूटन मुक्त
डेयरी मुक्त
आहार
पेलिओलिथिक
प्राइमल
व्होल 30
आर्टिचोक के लिए नींबू और सरसों की चटनी
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मेपल बेक्ड बीन्स
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