एनचिलाडा सॉस
नुस्खा एनचिलाडा सॉस आपके मैक्सिकन लालसा को संतुष्ट कर सकता है 30 मिनट. यह शाकाहारी नुस्खा 30 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 11 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 0 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 35 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अगर आपके हाथ में नमक, लहसुन की कलियां, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बहुत से लोगों को वास्तव में यह सॉस पसंद नहीं आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 11 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो 2 मिनट एनचिलाडा सॉस के साथ एनचिलाडा पाई, एनचिलाडा सॉस, तथा एनचिलाडा सॉस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में गर्म तेल में पहले 2 सामग्री पकाएं, अक्सर सरगर्मी, 2 मिनट । प्याज में हिलाओ; पकाना, अक्सर सरगर्मी, 3 मिनट या निविदा तक ।
लहसुन जोड़ें; कुक, अक्सर सरगर्मी, 1 मिनट । शेष सामग्री और 3 कप पानी में हिलाओ । कुक, अक्सर सरगर्मी, 15 मिनट या गाढ़ा होने तक ।