ओटमील ब्रान मफिन्स (अमीश फ्रेंडशिप ब्रेड स्टार्टर)
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह भोजन व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ओटमील ब्रान मफिन (अमीश फ्रेंडशिप ब्रेड स्टार्टर) आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 101 कैलोरी. यह नुस्खा 14 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 32 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए सेब की चटनी, केक का आटा, ओट्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 3 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो अमीश फ्रेंडशिप ब्रेड + स्टार्टर, शॉर्टकट अमीश फ्रेंडशिप ब्रेड (कोई स्टार्टर नहीं), तथा गाजर, किशमिश फाइबर मफिन (अमीश फ्रेंडशिप स्टार्टर) समान व्यंजनों के लिए ।
सामग्री
1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![सेब की चटनी (उप शुद्ध गाजर या केले हो सकता है)]()
सेब की चटनी (उप शुद्ध गाजर या केले हो सकता है)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![1 1/2 कप ओट्स (त्वरित या नियमित)]()
1 1/2 कप ओट्स (त्वरित या नियमित)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![प्राकृतिक चोकर]()
प्राकृतिक चोकर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![प्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंग]()
प्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंग3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![केक का आटा (पूरे गेहूं का आटा हो सकता है लेकिन मफिन अधिक तनावपूर्ण होगा)]()
केक का आटा (पूरे गेहूं का आटा हो सकता है लेकिन मफिन अधिक तनावपूर्ण होगा)1![जैसे कि एम एंड एम]()
जैसे कि एम एंड एम1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![नाश्ते के आकार के कप आड़ू]()
नाश्ते के आकार के कप आड़ू1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![(या तो या नियमित)]()
(या तो या नियमित)1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![अमीश स्टार्टर]()
अमीश स्टार्टर591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![स्प्लेंडा कृत्रिम स्वीटनर]()
स्प्लेंडा कृत्रिम स्वीटनर
सेब की चटनी (उप शुद्ध गाजर या केले हो सकता है)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
1 1/2 कप ओट्स (त्वरित या नियमित)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
प्राकृतिक चोकर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
प्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंग3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
केक का आटा (पूरे गेहूं का आटा हो सकता है लेकिन मफिन अधिक तनावपूर्ण होगा)1
जैसे कि एम एंड एम1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
नाश्ते के आकार के कप आड़ू1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
(या तो या नियमित)1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
अमीश स्टार्टर591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
स्प्लेंडा कृत्रिम स्वीटनरकठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स14
स्वास्थ्य स्कोर3
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