ओवन-फ्राइड चिकन
ओवन-फ्राइड चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 708 कैलोरी, 45 ग्राम प्रोटीन, तथा 41 ग्राम वसा. के लिए $ 1.66 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। लहसुन, नमक और काली मिर्च, लाल शिमला मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कनोलन तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-खुबानी टर्नओवर एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 65 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं ओवन फ्राइड चिकन-मसालेदार ओवन फ्राइड चिकन आपके सभी मेहमानों को खुश करने के लिए निश्चित है, ओवन-फ्राइड चिकन, तथा कम वसा वाले ओवन-फ्राइड चिकन.
निर्देश
चिकन ट्रिम करें; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।
एक उथले डिश में रखें जो चिकन को एक परत में रखने के लिए पर्याप्त हो ।
छाछ, लहसुन और जड़ी बूटियों को फेंटें ।
चिकन के ऊपर डालो और 30 मिनट के लिए मैरीनेट करने के लिए अलग सेट करें ।
ओवन को 425 एफ पर प्रीहीट करें पन्नी के साथ एक बड़ी बेकिंग शीट को लाइन करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक तार रैक कोट; शीट पर रखें ।
एक उथले कटोरे में, पैंको, पेपरिका, 1/2 चम्मच मिलाएं । नमक और 1/4 चम्मच । काली मिर्च ।
चिकन को मैरिनेड से निकालें; अतिरिक्त त्यागें । पंको मिश्रण में ड्रेज चिकन, अतिरिक्त हिलाएं और रैक पर व्यवस्थित करें ।
चिकन को सुनहरा भूरा होने तक और 40 से 50 मिनट तक पकने तक बेक करें ।