कम देश उबाल कटार
कम देश फोड़ा कटार एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.02 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 406 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 27g वसा की. कान मकई का एक मिश्रण, झींगा, कोषेर नमक, और अन्य सामग्री की एक मुट्ठी भर यह सब इस नुस्खा इतना शानदार बनाने के लिए लेता है. मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो कम देश उबाल, कम देश उबाल, तथा कम देश उबाल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
विशेष उपकरण: 4 लंबे धातु के कटार
आलू को सॉस पैन में डालें और ठंडे पानी से ढक दें ।
एक बड़ा चुटकी नमक और 1 बड़ा चम्मच सीफूड सीज़निंग डालें। एक उबाल लें, एक उबाल को कम करें और आलू के नरम होने तक, 10 से 12 मिनट तक पकाएं ।
आखिरी 5 मिनट में कॉर्न डालें ।
नॉनस्टिक स्प्रे के साथ ग्रिल पैन स्प्रे करें और मध्यम-उच्च गर्मी तक गर्म करें ।
मध्यम गर्मी पर एक छोटी कड़ाही में मक्खन पिघलाएं । झाग आने पर लहसुन डालें और सुगंधित होने तक भूनें । गर्म सॉस और सिरका में हिलाओ ।
गर्मी से निकालें और पकाए जाने के बाद कटार को ड्रेसिंग के लिए आधा आरक्षित करें और दूसरा आधा झींगा को ग्रिल करने के लिए ।
चिंराट, सॉसेज, आलू और झींगा को लंबे धातु के कटार पर विभाजित और थ्रेड करें । बेकिंग शीट पर सेट करें ।
झींगा पर आरक्षित शीशे का आवरण ब्रश करें, और फिर ग्रिल करें, ब्रश करें और अवसर पर मुड़ें, कुल 6 से 8 मिनट ।
नींबू के वेजेज के साथ कटार परोसें और आरक्षित सॉस के साथ बूंदा बांदी करें ।