कॉम्पोटा डी फ्रूटस (शीतकालीन फल कॉम्पोट)
यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 0 ग्राम वसा, और कुल का 183 कैलोरी. अगर $ 1.46 प्रति सेवारत आपके बजट में गिरावट, कॉम्पोटा डी फ्रूटस (शीतकालीन फल कॉम्पोट) एक उत्कृष्ट हो सकता है लस मुक्त और शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सर्दी घटना. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. अगर आपके हाथ में चीनी, वाइन, प्रून और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 16 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो 10 मिनट का विंटर फ्रूट कॉम्पोट, सर्दियों के फल का बेक्ड कॉम्पोट, तथा शीतकालीन फल मानसिक शांति-कोई चीनी नहीं जोड़ा गया समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
माइक्रोवेव-सेफ बाउल में पहले 5 अवयवों को मिलाएं । उच्च 1 मिनट पर माइक्रोवेव। एक तरफ सेट करें ।
एक मध्यम सॉस पैन में सफेद शराब, पानी, चीनी और छिलके मिलाएं, अच्छी तरह से हिलाएं; एक उबाल लाने के लिए ।
सूखे फल मिश्रण जोड़ें; कवर, गर्मी कम करने, और 10 मिनट उबाल, कभी कभी क्रियाशीलता ।
सेब जोड़ें; कवर और कभी कभी क्रियाशीलता, 5 मिनट पकाना ।
नाशपाती जोड़ें; कवर और कभी कभी क्रियाशीलता, 5 मिनट पकाना ।
गर्मी से निकालें । कवर करें और कमरे के तापमान पर 2 घंटे खड़े रहें ।