कारमेलिज्ड-सब्जियों के साथ प्याज डुबकी

कारमेलिज्ड-सब्जियों के साथ प्याज डुबकी
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए सब्जियों के साथ कारमेलाइज्ड-प्याज डिप को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा है 151 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए क्रीम, मोटे नमक, मूली और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 16 मिनट. एक चम्मच के साथ 73 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं फ्रेंच प्याज डुबकी # संडे सुपरपर, मीठा विडालियन प्याज डुबकी, तथा भुना हुआ कारमेलिज्ड रूट सब्जियां.

सामग्री

24स्मॉल्सपीला प्याज, बारीक कटा हुआपीला प्याज, बारीक कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकेयेन काली मिर्च, छिड़काव के लिए और अधिककेयेन काली मिर्च, छिड़काव के लिए और अधिक24अजवाइन के डंठल, कटे हुएअजवाइन के डंठल, कटे हुए12झींगा और शिरायुक्तमोटे नमकमोटे नमक23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनॉनफैट ग्रीक योगर्टनॉनफैट ग्रीक योगर्ट12 चम्मच लहसुन पाउडरअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआएलबीएस प्याज (लगभग 4 बड़े), कटा हुआएलबीएस प्याज (लगभग 4 बड़े), कटा हुआ24मूली, कट अपमूली, कट अप1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 16 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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