क्रीमयुक्त गोभी
क्रीमयुक्त गोभी आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 170 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 66 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । दूध, नमक, आटा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट. एक चम्मच के साथ 49 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो चीनी क्रीमयुक्त गोभी, फेटा के साथ क्रीमयुक्त गोभी, तथा क्रीमयुक्त गोभी का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
मध्यम आँच पर एक मध्यम सॉस पैन में दूध, आटा, मक्खन, नमक और काली मिर्च मिलाएँ । एक मोटी सफेद सॉस बनने तक लगातार हिलाओ ।
उबलते पानी के ऊपर एक अलग मध्यम सॉस पैन में, गोभी को निविदा लेकिन फर्म तक भाप दें ।
एक छोटे से बेकिंग डिश में, सॉस, गोभी और रोमानो पनीर की वैकल्पिक परतें ।
सॉस और पनीर के चुलबुले होने तक लगभग 30 मिनट तक बेक करें ।