केले अखरोट की रोटी
यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 373 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 18 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 51 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 238 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके हाथ में नमक, वैनिलन का अर्क, मक्खन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 20 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं केले अखरोट की रोटी, केला-अखरोट की रोटी, तथा अखरोट केले की रोटी.
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
एक मध्यम कटोरे में आटा, बेकिंग सोडा और नमक निचोड़ें, एक तरफ सेट करें ।
एक टोंटी के साथ एक तरल मापने वाले कप में अंडे और वेनिला को एक साथ मिलाएं, एक तरफ सेट करें । मक्खन के साथ 9 बाई 5 बाई 3 इंच के पाव पैन को हल्के से ब्रश करें । ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
पैडल अटैचमेंट के साथ या इलेक्ट्रिक हैंड-हेल्ड मिक्सर के साथ लगे स्टैंडिंग मिक्सर में, मक्खन और चीनी को हल्का और फूलने तक क्रीम करें । शामिल होने तक मिश्रण करते समय धीरे-धीरे अंडे के मिश्रण को मक्खन में डालें ।
केले डालें (मिश्रण रूखा दिखाई देगा, इसलिए चिंता न करें), और कटोरे को मिक्सर से हटा दें ।
एक रबर स्पैटुला के साथ, आटे के मिश्रण में केवल शामिल होने तक मिलाएं । नट्स में मोड़ो और बल्लेबाज को तैयार पैन में स्थानांतरित करें ।
55 मिनट तक या ब्रेड के बीच में डाली गई टूथपिक साफ होने तक बेक करें । 5 मिनट के लिए वायर रैक पर पैन में ब्रेड को ठंडा करें । ब्रेड को पैन से बाहर निकालें और रैक पर पूरी तरह से ठंडा होने दें । प्लास्टिक रैप में लपेटें । अगर अगले दिन परोसा जाए तो केले की रोटी सबसे अच्छी है ।