केला-जई त्वरित रोटी
केला-ओट क्विक ब्रेड सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 19 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 5g वसा की, और कुल का 171 कैलोरी. यह नुस्खा 16 परोसता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास अंडे का विकल्प, जल्दी पकाने वाला जई, आटा, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 33 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो केले की रोटी, केले की रोटी कैसे बनाये / झटपट केले की रोटी, ब्लूबेरी bananan जई सलाखों, तथा बनाना नट क्विक ब्रेड समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
हल्के चम्मच आटे को सूखे मापने वाले कप में डालें, और चाकू से समतल करें ।
एक बड़े कटोरे में आटा और अगली 4 सामग्री (नमक के माध्यम से आटा) मिलाएं; मिश्रण के केंद्र में एक कुआं बनाएं ।
एक कटोरे में केला, छाछ, तेल और अंडे का विकल्प मिलाएं; आटे के मिश्रण में जोड़ें । नम होने तक हिलाओ । खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक 8 एक्स 4 इंच पाव पैन में चम्मच बल्लेबाज ।
1/4 कप ओट्स, अखरोट, 2 बड़े चम्मच ब्राउन शुगर और मक्खन मिलाएं और बैटर पर छिड़कें ।
350 घंटे के लिए या जब तक केंद्र में डाली गई लकड़ी की पिक साफ न हो जाए, तब तक 1 पर बेक करें । एक तार रैक पर पैन में 5 मिनट ठंडा करें; पैन से निकालें । वायर रैक पर पूरी तरह से ठंडा करें ।