भुना हुआ मकई, ब्रेज़्ड तोरी, भुना हुआ लहसुन, अजवायन और फेटा के साथ रोटेल
भुना हुआ मकई, ब्रेज़्ड तोरी, भुना हुआ लहसुन, अजवायन और फेटा के साथ रोटेल सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.95 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 573 कैलोरी, 22g प्रोटीन की, तथा 9g वसा की प्रत्येक। अगर आपके हाथ में प्याज, जैतून का तेल, तोरी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तोरी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तोरी मिठाई वर्ग एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा और 10 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 74 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो लहसुन व्हीप्ड फेटा के साथ भुना हुआ तोरी बर्गर, अजवायन के मक्खन के साथ भुना हुआ मकई, तथा लहसुन और अजवायन के साथ भुना हुआ भेड़ का बच्चा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
पन्नी में मकई लपेटें और लगभग 1 घंटे के लिए पहले से गरम ओवन में भूनें । यह एक तैयारी के दिन अग्रिम में किया जा सकता.
पैकेज के निर्देशों के अनुसार कुक रोटेल ।
खाना पकाने के पानी का 1 कप नाली और आरक्षित करें ।
पास्ता को एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें ।
इस बीच, मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
कोब, तोरी और प्याज से कटे हुए कॉर्न डालें और 3 मिनट तक सुनहरा भूरा होने तक भूनें ।
अजवायन डालें और 1 मिनट पकाएं ।
शोरबा और भुना हुआ लहसुन जोड़ें और एक उबाल लाएं । 5 मिनट उबालें।
पास्ता के ऊपर मिश्रण डालो और गठबंधन करने के लिए टॉस करें, यदि आवश्यक हो, तो पास्ता को नम करने के लिए खाना पकाने का पानी मिलाएं । अजमोद और मौसम में मोड़ो, स्वादानुसार, नमक और काली मिर्च के साथ ।
पास्ता को एक सर्विंग प्लैटर में ट्रांसफर करें और ऊपर से फेटा चीज़ डालें ।