केले नारियल पाव रोटी

केले नारियल पाव रोटी
एक की जरूरत है शाकाहारी साइड डिश? केला नारियल पाव एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 291 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 73 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 183 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. यदि आपके हाथ में तेल, आटा, केला और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो तिब्बती गोजी जामुन के साथ केला नारियल लोफ, केला दही मफिन और थोड़ा केला ब्रेड लोफ, तथा केले की रोटी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री पर प्रीहीट करें और हल्के से एक पाव पैन को चिकना करें (मैंने 9 और 5 का उपयोग किया है, हालांकि एक छोटा एक लंबा रोटी बनाने की संभावना है)
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओरियो कुकीज़, कुचल, विभाजितओरियो कुकीज़, कुचल, विभाजित
सैंडविच गार्निश के लिएसैंडविच गार्निश के लिए
2
एक बड़े कटोरे में आटा, बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा, नमक और नारियल (नीचे नोट देखें) मिलाएं । एक तरफ सेट करें । एक छोटे कटोरे में, तेल, मेपल सिरप और वेनिला को मिलाएं । उन केले को मैश करें, और उन्हें तरल पदार्थ के छोटे कटोरे में जोड़ें । बड़े आटे के कटोरे में वापस जाकर, सूखे मिश्रण में एक कुआं बनाएं और अपना तरल मिश्रण डालें । धीरे से बल्लेबाज को मोड़ो जब तक कि सब कुछ अच्छी तरह से संयुक्त न हो जाए, लेकिन सावधान रहें कि ओवरमिक्स न करें । कुछ गांठ ठीक हैं । अपने तैयार लोफ पैन में घोल डालें । यह थोड़ा मोटा है, इसलिए आपको इसे थोड़ा सा मनाना पड़ सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारंगी छिड़क, या नारंगी चीनीनारंगी छिड़क, या नारंगी चीनी
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच
(ब्लॉक कार्टन)(ब्लॉक कार्टन)
दिल के आकार का छिड़कावदिल के आकार का छिड़काव
पाउडर चीनी और व्हीप्ड क्रीम, वैकल्पिकपाउडर चीनी और व्हीप्ड क्रीम, वैकल्पिक
ओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेलमूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओरियो कुकीज़, कुचल, विभाजितओरियो कुकीज़, कुचल, विभाजित
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
3
30 से 40 मिनट तक बेक करें, जब तक कि पाव के बीच में डाली गई टूथपिक साफ न निकल जाए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुदीना च्युइंग गमपुदीना च्युइंग गम
सैंडविच गार्निश के लिएसैंडविच गार्निश के लिए

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ठंडा दूध, परोसने के लिएठंडा दूध, परोसने के लिए1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनारंगी छिड़क, या नारंगी चीनीनारंगी छिड़क, या नारंगी चीनी3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपके केले (मैश किए हुए के बारे में)पके केले (मैश किए हुए के बारे में)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशुद्ध मेपल सिरप (मांसाहारी या एगेव अमृत के लिए शहद का उपयोग कर सकते हैं)शुद्ध मेपल सिरप (मांसाहारी या एगेव अमृत के लिए शहद का उपयोग कर सकते हैं)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतेल (मैंने नारियल का इस्तेमाल किया)तेल (मैंने नारियल का इस्तेमाल किया)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोunsweetened नारियलunsweetened नारियल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़असली वेनिला निकालनेअसली वेनिला निकालने4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआटा (पूरे गेहूं – सफेद पूरे गेहूं-एक हल्की रोटी के लिए) या सभी उद्देश्य)आटा (पूरे गेहूं – सफेद पूरे गेहूं-एक हल्की रोटी के लिए) या सभी उद्देश्य)
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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