क्लैम, चार्ड और बेकन पिज्जा सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.46 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 301 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । बहुत से लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद नहीं आया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कॉर्नमील, परमेसन, वाइन सिरका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो क्लैम, चार्ड और बेकन पिज्जा, क्लैम और बेकन पिज्जा, तथा बेकन और क्लैम पिज्जा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 500 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
ओवन
2
एक बेकिंग शीट को ऊपर रखें; आटे के साथ धूल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
3
बेकिंग शीट पर आटा रखें; प्लास्टिक रैप के साथ शिथिल रूप से कवर करें और नरम होने के लिए 10 मिनट के लिए बैठें । आटा पलटें; ढककर 10 मिनट और बैठने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटा
लपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादर
4
इस बीच, नाली क्लैम, तरल आरक्षित । बेकन को 12" कास्ट-आयरन स्किलेट में कुक करेंमध्यम गर्मी, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक कि ब्राउन न हो, 4-5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकन
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
5
एक कागज तौलिया–लाइन वाली प्लेट में स्थानांतरण ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिए
6
कड़ाही में टपकने के लिए लहसुन और प्याज़ डालेंखाना बनाना, कभी-कभी हिलाते हुए, नरम होने तक,लगभग 2 मिनट । चार्ड और 1/2 कप में हिलाएंसंरक्षित क्लैम तरल और पकाना, सरगर्मी, जब तककार्ड सिर्फ 2 मिनट तक मुरझा जाता है । नमक और काली मिर्च के साथ सीसो स्वाद । मक्खन,सिरका, और जितने चाहें उतने क्लैम में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
शालोट
सिरका
मक्खन
स्विस Chard
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
7
मिश्रण को एक मध्यम कटोरे में स्थानांतरित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
8
कड़ाही को पोंछ लें और मध्यम-उच्च पर गरम करेंबहुत गर्म होने तक गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
9
आटे को 12" गोल करने के लिए हल्के आटे की सतह पर रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोल
10
कॉर्नमील के साथ स्किलेट छिड़कें और स्थानांतरित करेंस्किललेट के लिए आटा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
11
तेल के साथ आटा के ऊपर ब्रश करें । कुक, कभी-कभी पैन को हिलाते हुए और गर्म स्थानों से बचने के लिए पैन को चालू करें, जब तक कि तल का तल सुनहरा और कुरकुरा न हो जाए, 6-8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटा
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
12
आटे के ऊपर चार्ड मिश्रण फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गया
स्विस Chard
आटा
13
बेकजब तक क्रस्ट सुनहरा न हो जाए और 6-8 मिनट तक पक जाए । बेकन और पनीर को बिखेरें; पनीर के पिघलने तक ही पकाएं, 2-3 मिनटलंबे समय तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीर
बेकन
क्रस्ट
14
प्रति सेवारत: 349 कैलोरी, 11 ग्राम वसा, 41 ग्राम कार्बोहाइड्रेट
क्लैम के लिए शारदोन्नय, मस्कैडेट और रिस्लीन्ग मेरी शीर्ष पसंद हैं । बटररी शारदोन्नय स्कैलप्स, झींगा, केकड़ा और झींगा मछली के लिए बहुत अच्छा है, जबकि मस्कैडेट मसल्स, सीप और क्लैम के लिए एक क्लासिक पिक है । यदि आपको अपने शेलफिश में कुछ मसाला मिला है, तो एक अर्ध-शुष्क रिस्लीन्ग गर्मी को संतुलित कर सकता है । आप कोशिश कर सकते हैं जेवियर मोनोट बोगरोगने लेस ग्रैंड्स कॉचर्स शारदोन्नय । समीक्षक इसे 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 30 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।