खस्ता वॉन्टन के साथ चिकन सलाद

खस्ता वॉन्टन के साथ चिकन सलाद
खस्ता वॉन्टन के साथ नुस्खा चिकन सलाद तैयार है लगभग 30 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है डेयरी मुक्त चीनी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 134 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, और 6 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास कैनोलन तेल, चीनी, तिल का तेल और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । एक चम्मच के साथ 42 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: क्रिस्पी चिकन वॉन्टन, खस्ता वॉन्टन के साथ ग्रील्ड एशियाई झींगा सलाद, और खस्ता वॉन्टन और मसालेदार के साथ हीरलूम टमाटर और एवोकैडो सलाद.

निर्देश

1
कुकिंग स्प्रे के साथ वॉनटन स्ट्रिप्स के दोनों किनारों को हल्के से छिड़कें; बेकिंग शीट पर रखें । विवाद 4-6 में. गर्मी से 2-3 मिनट तक या सुनहरा भूरा होने तक । स्ट्रिप्स को पलट दें; 2-3 मिनट लंबा या सुनहरा भूरा होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तारगोन वैकल्पिकतारगोन वैकल्पिक
Wonton स्ट्रिप्सWonton स्ट्रिप्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
2
ठंडा करने के लिए वायर रैक निकालें।
3
ड्रेसिंग के लिए, एक छोटे कटोरे में, सिरका, कैनोला तेल, तिल का तेल, चीनी, नमक और काली मिर्च को फेंट लें; एक तरफ रख दें । एक बड़े कटोरे में, रोमेन, चिकन, मिर्च और टमाटर को मिलाएं । परोसने से ठीक पहले, ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी करें और कोट पर टॉस करें । वॉनटन स्ट्रिप्स के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
Wonton स्ट्रिप्सWonton स्ट्रिप्स
8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़
चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआएक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी

सामग्री

3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोcubed पकाया चिकन स्तनcubed पकाया चिकन स्तन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआधा अंगूर टमाटरआधा अंगूर टमाटर0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1( बैंगन)मीठी लाल मिर्च, 1/4-इंच स्ट्रिप्स में कटी हुईमीठी लाल मिर्च, 1/4-इंच स्ट्रिप्स में कटी हुई1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआफटे romaineफटे romaine1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेचुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी104-इंचवॉनटन रैपर, 1/4-इंच स्ट्रिप्स में कटे हुएवॉनटन रैपर, 1/4-इंच स्ट्रिप्स में कटे हुए1( बैंगन)मीठी पीली मिर्च, 1/4-इंच स्ट्रिप्स में कटी हुईमीठी पीली मिर्च, 1/4-इंच स्ट्रिप्स में कटी हुई
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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