गाजर, गोभी, और जीरा चूने की ड्रेसिंग के साथ सेब का टुकड़ा
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए गाजर, गोभी और सेब के स्लाइस को जीरा लाइम ड्रेसिंग के साथ आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 167 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और पूरे 30 नुस्खा 6 और लागत में कार्य करता है प्रति सेवारत 69 सेंट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. अगर आपके हाथ में गाजर, अजमोद के पत्ते, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो मैक्सिकन स्लाव + जीरा चूना ड्रेसिंग, टोस्टेड जीरा और चूने के साथ गोभी और गाजर हलचल-तलना, तथा चूने की ड्रेसिंग के साथ लाल गोभी का टुकड़ा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
सेब को कोर और स्लाइस करें; चूने के रस के 1 चम्मच में टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो]()
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो![प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ]()
प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ2
गाजर और गोभी को एक बड़े कटोरे में रखें और उबलते पानी से ढक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![(1 बड़ा चम्मच बचा लें)]()
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)![सूअर की चर्बी वापस]()
सूअर की चर्बी वापस![ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)]()
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
सूअर की चर्बी वापस
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)उपकरण आप उपयोग करेंगे![2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम]()
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम4
एक साथ तेल, प्याज़, बचा हुआ नीबू का रस, नमक और जीरा फेंटें; स्वादानुसार ताज़ी पिसी हुई मिर्च डालें । ड्रेसिंग, पुदीना और सूरजमुखी के बीज के साथ एक बड़े कटोरे में गाजर, गोभी और सेब टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![सूरजमुखी के बीज]()
सूरजमुखी के बीज![2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च]()
2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च![हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो]()
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो![(1 बड़ा चम्मच बचा लें)]()
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)![सूअर की चर्बी वापस]()
सूअर की चर्बी वापस![अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम]()
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम![प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ]()
प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ![मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ]()
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ![2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)]()
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)![(या तो या नियमित)]()
(या तो या नियमित)![परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला]()
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
सूरजमुखी के बीज
2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्चहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो(1 बड़ा चम्मच बचा लें)सूअर की चर्बी वापस
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीमप्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
(या तो या नियमित)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलाउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ]()
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ![2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम]()
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरमउपकरण
सामग्री
1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ![(1 1/2 [10-औंस] पैकेज) कटा हुआ गाजर]()
(1 1/2 [10-औंस] पैकेज) कटा हुआ गाजर23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना या अजमोद के पत्ते]()
कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना या अजमोद के पत्ते1![दादी स्मिथ एप्पल]()
दादी स्मिथ एप्पल0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![जमीन जीरा]()
जमीन जीरा33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![ताजा नींबू (या नींबू) का रस]()
ताजा नींबू (या नींबू) का रस33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल]()
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ बैंगनी गोभी (3/4 [10-औंस] पैकेज)]()
कटा हुआ बैंगनी गोभी (3/4 [10-औंस] पैकेज)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![(या तो या नियमित)]()
(या तो या नियमित)12 चम्मच लहसुन पाउडर![बारीक कीमा बनाया हुआ प्याज़]()
बारीक कीमा बनाया हुआ प्याज़23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![नमकीन सूरजमुखी के बीज की गुठली]()
नमकीन सूरजमुखी के बीज की गुठली
![(1 1/2 [10-औंस] पैकेज) कटा हुआ गाजर](https://static.fooddiez.com/media/images/ingredients/sliced-carrot.webp)
(1 1/2 [10-औंस] पैकेज) कटा हुआ गाजर23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना या अजमोद के पत्ते1
दादी स्मिथ एप्पल0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
जमीन जीरा33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
ताजा नींबू (या नींबू) का रस33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ बैंगनी गोभी (3/4 [10-औंस] पैकेज)](https://static.fooddiez.com/media/images/ingredients/red-cabbage.webp)
कटा हुआ बैंगनी गोभी (3/4 [10-औंस] पैकेज)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
(या तो या नियमित)12 चम्मच लहसुन पाउडर
बारीक कीमा बनाया हुआ प्याज़23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
नमकीन सूरजमुखी के बीज की गुठलीकठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर41
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