गोभी Slaw
गोभी Slaw है एक गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस साइड डिश में है 147 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 8g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 1.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में सुनहरी किशमिश, जैतून का तेल, कोषेर नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 25 मिनट. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 76 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं Radicchio Slaw के साथ हरी बीन्स और फूलगोभी, गोभी falafel wraps के साथ मसालेदार slaw, तथा खस्ता गोभी के साथ Tacos Slaw & एवोकैडो क्रीम.
निर्देश
पाइन नट्स को एक छोटे से महीन जाली की छलनी में रखें और ठंडे पानी के नीचे कुल्ला करें । 1 चम्मच नमक के साथ टॉस करें ।
नट्स को एक छोटे भूरे रंग के पेपर बैग में स्थानांतरित करें, बैग के ऊपर मोड़ो, और 1 1/2 मिनट के लिए उच्च पर माइक्रोवेव करें ।
बैग को माइक्रोवेव से निकालें और ठंडा होने के लिए अलग रख दें ।
एक बड़े मिक्सिंग बाउल में नीबू का रस और बचा हुआ 1 टीस्पून नमक एक साथ फेंट लें । फुसफुसाते हुए जैतून के तेल में धीरे-धीरे बूंदा बांदी करें । एक तरफ सेट करें ।
अपने खाद्य प्रोसेसर की सबसे बड़ी श्रेडिंग डिस्क का उपयोग करके, ट्यूब के माध्यम से फूलों को तब तक खिलाएं जब तक कि सभी फूलों को काट न दिया जाए ।
मिक्सिंग बाउल में ट्रांसफर करें ।
अजमोद, पुदीना, टमाटर, किशमिश और काली मिर्च डालें और मिलाने के लिए टॉस करें ।
पाइन नट्स जोड़ें और गठबंधन करने के लिए टॉस करें । परोसने से पहले 1 घंटे और रात भर के लिए ढककर ठंडा करें । 2 दिनों तक रेफ्रिजरेट, ढका हुआ ।