ग्रीन चिली कॉर्न के साथ पोर्क चॉप

एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? ग्रीन चिली कॉर्न के साथ पोर्क चॉप्स एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.37 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 365 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. यदि आपके पास टमाटर, वनस्पति तेल, वोस्टरशायर सॉस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । बेट्टी क्रोकर की इस रेसिपी के 13 प्रशंसक हैं । एक चम्मच के साथ 79 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो ग्रीन चिली कॉर्न के साथ पोर्क चॉप, ग्रीन चिली पोर्क चॉप, तथा मैक्सिकन चिली पोर्क चॉप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

12 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला

उपकरण आप उपयोग करेंगे

तला हुआ झींगा, छिला हुआ

अनुभवी नमक के साथ पोर्क चॉप्स छिड़कें । पोर्क को तेल में 3 से 4 मिनट या दोनों तरफ से ब्राउन होने तक पकाएं ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

पेपरोनी-स्वाद वाले मांस स्नैक स्टिक प्रत्येक), काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें

पोर्क चॉप

हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)

परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला

कड़ाही से सूअर का मांस निकालें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)

उपकरण आप उपयोग करेंगे

तला हुआ झींगा, छिला हुआ

कड़ाही में प्याज, मकई और मिर्च डालें । मध्यम आँच पर 2 से 3 मिनट तक पकाएँ, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि मिश्रण अच्छी तरह से गर्म न हो जाए ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए

परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला

ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ

उपकरण आप उपयोग करेंगे

तला हुआ झींगा, छिला हुआ

पानी, वोस्टरशायर सॉस और थाइम में हिलाओ ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

अचार वाली हरी फलियाँ

1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई

ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)

पोर्क को कड़ाही में रखें, सब्जी के मिश्रण में दबाएं । कवर; कुक 10 से 15 मिनट, सूअर का मांस मोड़ और कभी कभी सब्जियों सरगर्मी, सूअर का मांस नहीं रह गया है जब तक गुलाबी और मांस थर्मामीटर केंद्र में डाला 160 डिग्री फारेनहाइट पढ़ता है

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)

2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए

हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)

उपकरण आप उपयोग करेंगे

तिल के तेल की गरम चटनी

तला हुआ झींगा, छिला हुआ

कड़ाही से सूअर का मांस निकालें । मकई मिश्रण में टमाटर हिलाओ; कुक और 1 मिनट हलचल ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए

ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ

हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)

उपकरण आप उपयोग करेंगे

तला हुआ झींगा, छिला हुआ

पोर्क के साथ मकई मिश्रण परोसें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ

हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)

उपकरण

तला हुआ झींगा, छिला हुआ

तिल के तेल की गरम चटनी

सामग्री

सर्विंग्स:

1281 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।

पुराने एल पासो कटा हुआ हरी मिर्च, अप्रशिक्षित कर सकते हैं 3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

ग्रीन जाइंट वैली फ्रेश निबलेट्स फ्रोजन कॉर्न 6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।

बोन-इन पोर्क लोई चॉप्स, 3/4 इंच मोटा (लगभग 1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

कटा हुआ लाल प्याज 1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े

पेपरोनी-स्वाद वाले मांस स्नैक स्टिक प्रत्येक), काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें 1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े

सूखे अजवायन के पत्ते 1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

मध्यम टमाटर, बीज, कटा हुआ 12 चम्मच लहसुन पाउडर

1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला 591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)12 चम्मच लहसुन पाउडर

Worcestershire सॉस

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, रिस्लीन्ग

मेनू पर पोर्क चॉप? शारदोन्नय, पिनोट नोयर और रिस्लीन्ग के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । शारदोन्नय एक मक्खन या क्रीम सॉस में साधारण चॉप्स या चॉप्स पर सूट करता है, सूखी रिस्लीन्ग शहद सरसों या सेब जैसे मीठे परिवर्धन को पूरा करती है, और पिनोट नोयर सामान्य रूप से पोर्क व्यंजनों के लिए एक सुरक्षित शर्त है । 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ ला क्रेमा रूसी नदी शारदोन्नय एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 28 डॉलर प्रति बोतल है ।