ग्रिल्ड ग्रूपर सैंडविच

ग्रिल्ड ग्रूपर सैंडविच
ग्रील्ड ग्रूपर सैंडविच एक है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 2.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 38 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 376 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यदि आपके हाथ में जैतून का तेल, नमक, ग्रूपर फ़िललेट्स और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो टार्टर सॉस के साथ ग्रील्ड ग्रूपर सैंडविच, मोजो मेयो के साथ पैन-सियर ग्रूपर सैंडविच, तथा जंगली मशरूम के साथ बेक्ड ग्रूपर: ग्रूपर अल फोर्नो कोन फंगी ट्राइफोलटी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
हीट गैस या चारकोल ग्रिल । छोटे कटोरे में, मेयोनेज़, प्याज, स्वाद, केपर्स, नींबू का रस और वोस्टरशायर सॉस को अच्छी तरह से मिश्रित होने तक व्हिस्क के साथ हिलाएं । कवर; समय की सेवा तक सर्द ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस
नींबू का रसनींबू का रस
मेयोनेज़मेयोनेज़
केपर्सकेपर्स
प्याजप्याज
स्वादस्वाद
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोराकटोरा
2
तेल के 2 चम्मच के साथ ब्रश पट्टिका; नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के । ग्रिल रैक पर बचे हुए तेल को सावधानी से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
3
मध्यम गर्मी पर ग्रिल पर पट्टिका रखें । कवर ग्रिल; 6 से 8 मिनट तक पकाएं, एक बार पलटते हुए, जब तक कि मछली कांटे से आसानी से न निकल जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछलीमछली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
4
प्रत्येक बन तल पर, लेट्यूस और मछली रखें । मछली पर समान रूप से चम्मच मेयोनेज़ मिश्रण । बन टॉप के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेयोनेज़मेयोनेज़
लेटिषलेटिष
मछलीमछली
रोलरोल

सामग्री

2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकेपर्स, सूखाकेपर्स, सूखा22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चमध्यम हरा प्याज, कटा हुआमध्यम हरा प्याज, कटा हुआ680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसग्रूपर फ़िललेट्स, लगभग 1 1/2 इंच मोटी प्रत्येक)ग्रूपर फ़िललेट्स, लगभग 1 1/2 इंच मोटी प्रत्येक)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस4पत्तियांहरी पत्ती सलादहरी पत्ती सलाद1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम वसा मेयोनेज़कम वसा मेयोनेज़3हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबोनलेस पोर्क लोइन चॉप्स, 2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएबोनलेस पोर्क लोइन चॉप्स, 2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)11टीएसपी सूखा अजवायनमीठा अचार स्वादमीठा अचार स्वाद4सफेद गेहूं हैमबर्गर बन्ससफेद गेहूं हैमबर्गर बन्स1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेWorcestershire सॉसWorcestershire सॉस

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर मछली के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप कैथी ली गिफोर्ड पिनोट ग्रिगियो द्वारा गिफ्ट की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
GIFFT द्वारा Kathie ली जिफोर्ड Pinot Grigio
GIFFT द्वारा Kathie ली जिफोर्ड Pinot Grigio
जिफ्ट पिनोट ग्रिगियो जीवंत नाशपाती और उष्णकटिबंधीय फलों के साथ फट जाता है, कुरकुरा अम्लता और एक सुरुचिपूर्ण ढंग से परिष्कृत ताजगी से संतुलित होता है । की विशेषता पके पत्थर फल और खट्टे aromas, इस शराब showcases तरबूज, nectarine और मेयेर नींबू जायके है कि खत्म करने के साथ प्रकाश और ताज़ा.
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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