ग्रील्ड मछली
ग्रील्ड मछली सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 121 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत $1.33 खर्च करता है । इस रेसिपी से 6 लोग प्रभावित हुए । मिर्च पाउडर, जैतून का तेल, मोटे नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । मोटे नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्वस्थ कच्चे चॉकलेट का हलवा एक मिठाई के रूप में । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रील्ड पूरी मछली, ग्रील्ड डिजॉन मछली, तथा ग्रील्ड मछली और मिर्च.
निर्देश
मसाले और नमक एक साथ हिलाओ ।
जैतून के तेल और सीताफल में मिलाएं । मछली की त्वचा में लगभग 1 1/2 इंच के उथले स्लैश बनाने के लिए एक तेज चाकू का उपयोग करें; एक बड़े पकवान में स्थानांतरित करें और मसाले के मिश्रण के साथ दोनों पक्षों को रगड़ें । 30 मिनट से 2 घंटे के लिए रेफ्रिजरेट करें ।