ग्लेज्ड बीफ टुर्नेडोस

ग्लेज्ड बीफ टुर्नेडोस
ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य कोर्स की आवश्यकता है? ग्लेज़्ड बीफ़ टुर्नेडोस एक शानदार रेसिपी हो सकती है जिसे आज़माना चाहिए। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $5.23 है। एक सर्विंग में 298 कैलोरी , 38 ग्राम प्रोटीन और 10 ग्राम वसा होती है। स्टोर पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए संतरे का मुरब्बा, प्याज़, केचप और कुछ अन्य चीज़ें खरीदें। इस रेसिपी से 13 लोग प्रभावित हुए। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट लगते हैं। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। 87% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश शानदार है। टुर्नेडोस रॉसिनी विद फॉई ग्रास एंड ट्रफ़ल्स , फ्रूट ग्लेज़्ड कॉर्न बीफ़ और एगेव ग्लेज़्ड गाजर इस रेसिपी से बहुत मिलते-जुलते हैं।

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में स्टेक सॉस, केचप, मुरब्बा, नींबू का रस, प्याज़ और लहसुन मिलाएँ। परोसने के लिए 1/4 कप अलग रख दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें
स्टेक सॉसस्टेक सॉस
कीवीफल, 1/4 इंच मोटा कटा हुआकीवीफल, 1/4 इंच मोटा कटा हुआ
पतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज
3 चिकन ब्रेस्ट, हड्डी रहित और त्वचा रहित3 चिकन ब्रेस्ट, हड्डी रहित और त्वचा रहित
गाढ़ा चिकन ग्रेवीगाढ़ा चिकन ग्रेवी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 कप चीनी (3 1/2 औंस)1/2 कप चीनी (3 1/2 औंस)
2
खाना पकाने के तेल से एक कागज़ के तौलिये को गीला करें; लंबे हैंडल वाले चिमटे का उपयोग करके, ग्रिल रैक को हल्के से कोट करें। स्टेक को बिना ढके मध्यम आँच पर ग्रिल करें या आँच से 4 इंच ऊपर 5-7 मिनट तक दोनों तरफ़ से पकाएँ या जब तक मांस मनचाही पक न जाए (मीडियम-रेयर के लिए, थर्मामीटर पर 145°; मीडियम, 160°; वेल डन, 170° पढ़ना चाहिए), बची हुई सॉस से बार-बार सजाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कैन (10.5 औंस) कंडेंस्ड चिकन ग्रेवी1 कैन (10.5 औंस) कंडेंस्ड चिकन ग्रेवी
6 8-औंस रम्प स्टेक6 8-औंस रम्प स्टेक
2 कप चावल पुलाव, जिलेटिन मोल्ड में सिलेंडर के आकार में बनाया गया2 कप चावल पुलाव, जिलेटिन मोल्ड में सिलेंडर के आकार में बनाया गया
6 डिब्बे (14 औंस) कम सोडियम चिकन शोरबा6 डिब्बे (14 औंस) कम सोडियम चिकन शोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
2 बड़े पके और ठोस आम, छिले हुए, कटे हुए और लंबे टुकड़ों में कटे हुए2 बड़े पके और ठोस आम, छिले हुए, कटे हुए और लंबे टुकड़ों में कटे हुए
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
3
परोसने से ठीक पहले स्टेक पर बचा हुआ सॉस लगाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 8-औंस रम्प स्टेक6 8-औंस रम्प स्टेक
2 कप चावल पुलाव, जिलेटिन मोल्ड में सिलेंडर के आकार में बनाया गया2 कप चावल पुलाव, जिलेटिन मोल्ड में सिलेंडर के आकार में बनाया गया
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर34
पत्रिका
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