चरवाहे कैवियार
काउबॉय कैवियार सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 8 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 73 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 10 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 239 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सलाद ड्रेसिंग, मकई की गुठली, लहसुन नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 48 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिली लाइम टेक्सास कैवियार (काउबॉय कैवियार), चरवाहे कैवियार, तथा चरवाहे कैवियार.
निर्देश
एक बड़े कटोरे में बीन्स, मटर, टमाटर, मक्का, प्याज, शिमला मिर्च और जलापेनो मिर्च मिलाएं । लहसुन नमक के साथ सीजन ।
ड्रेसिंग और सीताफल जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस । 20 मिनट के लिए या परोसने के लिए तैयार होने तक रेफ्रिजरेट करें ।