चिकन चीज़ एनचिलाडास का मेकओवर
मेकओवर चिकन चीज़ एनचिलाडस 6 सर्विंग वाला एक ग्लूटेन मुक्त नुस्खा है। इस मुख्य पाठ्यक्रम में प्रति सर्विंग 383 कैलोरी , 42 ग्राम प्रोटीन और 19 ग्राम वसा है। $3.48 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 19% कवर करता है । यदि आपके पास क्रीम, चिकन ब्रेस्ट, मिर्च और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। 1 व्यक्ति इस नुस्खे को आजमाने से खुश थे। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस नुस्खे को बनाने में लगभग 1 घंटा 10 मिनट का समय लगता है। बहुत से लोगों को वास्तव में यह मैक्सिकन व्यंजन पसंद नहीं आया। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने फैसला किया कि यह नुस्खा 64% के स्पूनएकुलर स्कोर के योग्य है
निर्देश
एक बड़े कटोरे में खट्टी क्रीम, सूप, मिर्च और जैतून को मिलाएँ। टॉपिंग के लिए 1-1/2 कप अलग रख दें।
बचे हुए सूप मिश्रण में चिकन, 1/2 कप मोंटेरी जैक चीज़ और 1/2 कप चेडर चीज़ डालें।
प्रत्येक टॉर्टिला के बीच में लगभग 1/3 कप चिकन मिश्रण डालें; कसकर रोल करें।
कुकिंग स्प्रे से कोट की गई 13 इंच x 9 इंच की बेकिंग डिश में सीम साइड नीचे रखें। ऊपर से बचा हुआ सूप मिश्रण डालें।
बिना ढके 350° पर 35 मिनट तक बेक करें।
बचे हुए पनीर को छिड़कें, ऊपर से प्याज डालें।
10-15 मिनट तक या पनीर पिघलने तक बेक करें।