चिकन पार्मिगियाना
चिकन पार्मिगियानन 4 सर्विंग वाला एक ग्लूटेन मुक्त और आदिम नुस्खा है। 1.98 डॉलर प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 22% कवर करता है । इस डिश के एक हिस्से में लगभग 41 ग्राम प्रोटीन , 14 ग्राम वसा और कुल 319 कैलोरी होती है। यह रेसिपी भूमध्यसागरीय व्यंजनों की विशिष्ट है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। यह मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग 40 मिनट में तैयार होता है। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। नमक, परमेसन चीज़ , चिकन ब्रेस्ट हाफ और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। 59% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश ठोस है।
निर्देश
चिकन को 8 इंच के चौकोर बेकिंग डिश में रखें। एक छोटे सॉस पैन में टमाटर का पेस्ट, पानी, लहसुन और मसाले मिलाएँ; उबाल लें।
बिना ढके, 400 डिग्री पर 15-20 मिनट तक या चिकन का रस साफ होने तक पकाएं।
पनीर छिड़कें; 10 मिनट तक या पनीर पिघलने तक पकाएं।