चिकन लाइम और काजू स्टिर-फ्राई

चिकन लाइम और काजू स्टिर-फ्राई
चिकन लाइम और काजू स्टिर-फ्राई सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 783 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 42 ग्राम वसा. यह डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 4.22 प्रति सेवारत. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काजू, चिकन जांघ, धनिया की जड़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काजू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडिड काजू क्रंच के साथ डार्क चॉकलेट काजू का हलवा एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन और ब्रोकली स्टिर-फ्राई, क्विक चिकन और ब्रोकली स्टिर-फ्राई, तथा क्विक 15 मिनट स्टिर-फ्राई चिकन और वेजी.

सामग्री

1सिरबोक चोय, दरदरा कटा हुआबोक चोय, दरदरा कटा हुआ454हैबेनेरो मिर्चबोनलेस चिकन जांघ, स्ट्रिप्स में कटा हुआबोनलेस चिकन जांघ, स्ट्रिप्स में कटा हुआ1( बैंगन)गाजर, पतली स्ट्रिप्स में कटौतीगाजर, पतली स्ट्रिप्स में कटौती57हैबेनेरो मिर्चअनसाल्टेड टोस्टेड काजूअनसाल्टेड टोस्टेड काजू1कसा हुआ परमेसन चीज़साफ शहदसाफ शहद8धनिया की जड़, स्क्रैप और बारीक कटा हुआ (सीताफल)धनिया की जड़, स्क्रैप और बारीक कटा हुआ (सीताफल)227हैबेनेरो मिर्चठीक अंडा नूडल्सठीक अंडा नूडल्स791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा सीताफल के पत्तेकटा हुआ ताजा सीताफल के पत्ते12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़बारीक कटा हुआ अदरकबारीक कटा हुआ अदरक2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकेटजाप मानिस (मीठा इंडोनेशियाई सोया सॉस)केटजाप मानिस (मीठा इंडोनेशियाई सोया सॉस)1काफिर चूना, उत्साह और रसकाफिर चूना, उत्साह और रस1छोटालाल शिमला मिर्च, कटी हुई (शिमला मिर्च)लाल शिमला मिर्च, कटी हुई (शिमला मिर्च)1गर्म लाल चिली, बारीक कटा हुआ (बीज निकालें और यदि आप नहीं करते हैं तो कम उपयोग करें?टी यह बहुत गर्म पसंद है)गर्म लाल चिली, बारीक कटा हुआ (बीज निकालें और यदि आप नहीं करते हैं तो कम उपयोग करें?टी यह बहुत गर्म पसंद है)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेtoasted तिल का तेलtoasted तिल का तेल2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेडार्क सोया सॉसडार्क सोया सॉस3वसंत प्याज, कटा हुआ (हरा)वसंत प्याज, कटा हुआ (हरा)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेवनस्पति तेल (उदाहरण के लिए मूंगफली या सूरजमुखी)वनस्पति तेल (उदाहरण के लिए मूंगफली या सूरजमुखी)
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर43
पत्रिका
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