चिकन सॉसेज और अधिक आसान अंडे के साथ इज़राइली कूसकूस

चिकन सॉसेज और अधिक आसान अंडे के साथ इज़राइली कूसकूस
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चिकन सॉसेज और अधिक आसान अंडे के साथ इज़राइली कूसकूस को आज़माएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 727 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 5.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास सब्जी स्टॉक, शराब, प्याज, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्मोक्ड टर्की सॉसेज और इज़राइली कूसकूस स्किलेट, चिकन और इज़राइली कूसकूस, तथा इज़राइली कूसकूस के साथ लहसुन चिकन.

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े, ढक्कन वाले कच्चे लोहे के कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें । जब यह झिलमिलाता है, तो कूसकूस जोड़ें । 1 मिनट के लिए कोट और टोस्ट करने के लिए हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
2
एक बाउल में निकाल कर अलग रख दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
3
कड़ाही में सॉसेज डालें और सभी तरफ से ब्राउन होने के लिए 2 से 3 मिनट तक पकाएं । फिर लगभग 1/4 कप पानी में छींटे मारें और एक और 4 से 5 मिनट पकाएं, जब तक कि पानी वाष्पित न हो जाए और रस साफ न हो जाए । इसे एक प्लेट पर अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
4
प्याज और बचा हुआ तेल डालें और 3 मिनट तक या नरम होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
5
टमाटर और संरक्षित नींबू जोड़ें, और टमाटर के नरम होने तक लगभग 3 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संरक्षित नींबूसंरक्षित नींबू
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
6
शराब जोड़ें और कम करें, लगभग 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
7
सॉसेज को 1/4-इंच-मोटी स्लाइस में काटें और इसे वापस कड़ाही में जोड़ें, जिसमें कोई भी रस एकत्र हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
8
कूसकूस डालें और स्टॉक में डालें । एक उबाल लेकर आएं, फिर आँच को मध्यम-कम कर दें और कड़ाही को ढक दें । कूसकूस के नरम होने तक 10 से 12 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
9
पैन को गर्मी से निकालें और अजमोद में टॉस करें । कूसकूस मिश्रण को 4 बाउल में बाँट लें और प्रत्येक के ऊपर एक अंडा डालें । फूड रिपब्लिक पर कूसकूस के साथ इन व्यंजनों को आजमाएं: वाइल्ड मशरूम कूसकूस रेसिपी
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
1 बैंगन, छिला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ1 बैंगन, छिला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
10
पालक टमाटर कूसकूस रेसिपी के साथ मेम्ने चॉप्स
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 बड़े प्याज़8 बड़े प्याज़
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
11
मोरक्कन मर्गेज़ और वेजिटेबल टैगाइन रेसिपी
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Tajine के बर्तनTajine के बर्तन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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