चॉकलेट-चॉकलेट वेजी पेनकेक्स

चॉकलेट-चॉकलेट वेजी पेनकेक्स
चॉकलेट-चॉकलेट वेजी पेनकेक्स आपके सुबह के भोजन के नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 4g प्रोटीन की, 17g वसा की, और कुल का 349 कैलोरी. यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए $ 1.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । अगर आपके हाथ में फल, चॉकलेट चिप्स, बेकिंग पाउडर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 25 का इतना कमाल नहीं%. कोशिश करो चॉकलेट प्रेमी कद्दू फज ब्राउनी पेनकेक्स चॉकलेट कहलुआ सॉस के साथ, चॉकलेट चॉकलेट चिप पेनकेक्स-कम कार्ब और लस मुक्त, तथा चॉकलेट दूध परीक्षण {: चॉकलेट रेशम पेनकेक्स} समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक मध्यम कटोरे में आटा, बेकिंग पाउडर, नमक और बेकिंग सोडा मिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारंगी छिड़क, या नारंगी चीनीनारंगी छिड़क, या नारंगी चीनी
ओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
2
दही, गाजर, जई, पालक, कोको, 1/4 कप दूध, शहद, वेनिला और सेब को एक उच्च गुणवत्ता वाले ब्लेंडर में रखें । उच्च पर ब्लेंड करें जब तक कि मिश्रण पिघल आइसक्रीम की स्थिरता की तरह बहुत चिकना न हो जाए, लगभग 1 मिनट । यदि मिश्रण बहुत गाढ़ा है, तो अतिरिक्त 1/4 कप दूध डालें और ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 हीथ कैंडी बार (1.4 औंस), कुचला हुआ1 हीथ कैंडी बार (1.4 औंस), कुचला हुआ
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
पाउडर चीनी और व्हीप्ड क्रीम, वैकल्पिकपाउडर चीनी और व्हीप्ड क्रीम, वैकल्पिक
प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआप्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
बेहद पतला कागजबेहद पतला कागज
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
नाश्ते के आकार के कप आड़ूनाश्ते के आकार के कप आड़ू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
3
शामिल करने के लिए अंडे और नाड़ी जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
4
मिश्रित मिश्रण को आटे के मिश्रण के साथ कटोरे में डालें और लकड़ी के चम्मच से 6 या 7 बार धीरे से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
5
चॉकलेट चिप्स डालें और एक दो बार और हिलाएं । मिश्रण से अधिक मत करो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 चम्मच 2% दूध1/2 चम्मच 2% दूध
6
मध्यम आँच पर पैनकेक तवे या कड़ाही गरम करें । पैन को चिकना करने के लिए एक चखने वाले ब्रश का उपयोग करें, सतह को कोट करने के लिए बस पर्याप्त तेल पर ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेलमूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेस्ट्री ब्रशपेस्ट्री ब्रश
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
7
पैनकेक बैटर डालो, या तो छोटे पेनकेक्स के लिए एक बड़ा चमचा या बड़े लोगों के लिए 1/4 कप उपाय का उपयोग करें । बड़े बुलबुले दिखाई देने तक पेनकेक्स को एक तरफ पकाएं, लगभग 2 मिनट । पेनकेक्स को पलटें और दूसरी तरफ खाना बनाना खत्म करें, लगभग 1 मिनट ।
8
ताजे फल और पाउडर चीनी के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीला फल रोल-अपपीला फल रोल-अप
ताजा फलताजा फल

सामग्री

1सेब, छिलका और मोटे तौर पर कटा हुआसेब, छिलका और मोटे तौर पर कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोखुली, मोटे तौर पर कटी हुई गाजर, या बेबी-कट गाजरखुली, मोटे तौर पर कटी हुई गाजर, या बेबी-कट गाजर1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ठंडा दूध, परोसने के लिएठंडा दूध, परोसने के लिए0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनारंगी छिड़क, या नारंगी चीनीनारंगी छिड़क, या नारंगी चीनी791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमिनी चॉकलेट चिप्समिनी चॉकलेट चिप्स2लहसुन टोस्ट के 2 स्लाइसलहसुन टोस्ट के 2 स्लाइस2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा12झींगा और शिरायुक्तताजा फल, गार्निश के लिएताजा फल, गार्निश के लिए33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोदूध, प्लस 1/4 कप आवश्यकतानुसारदूध, प्लस 1/4 कप आवश्यकतानुसार1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसाबुत जईसाबुत जई1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।सादा दहीसादा दही12झींगा और शिरायुक्तपाउडर चीनी, गार्निश के लिएपाउडर चीनी, गार्निश के लिए1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा पालक के पत्तेताजा पालक के पत्ते591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोइस तरह के डच प्रक्रिया के रूप में मीठा कोको, इस तरह के डच प्रक्रिया के रूप में मीठा कोको,1डबल स्टफ्ड ओरियोज़(अनुशंसित: पिल्सबरी ग्रैंड्स! बिस्कुट)(अनुशंसित: पिल्सबरी ग्रैंड्स! बिस्कुट)12झींगा और शिरायुक्तवनस्पति तेल, पैन को चिकना करने के लिएवनस्पति तेल, पैन को चिकना करने के लिए
कठिनाईकठिन
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर2
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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