चार-मसाले की धूल और लहसुन की चटनी के साथ भुना हुआ पौसिन

चार-मसाले की धूल और लहसुन की चटनी के साथ भुना हुआ पौसिन
चार मसाले वाली धूल और लहसुन की चटनी के साथ भुना हुआ सॉस सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 78 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 173 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आपके हाथ में संतरे का रस, मक्खन, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 19 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो अनार की चटनी और आलू रोस्टी के साथ भुना हुआ पौसिन, हरे-गेहूं की स्टफिंग के साथ भुने हुए पौसिन, तथा शहद और संतरे की चटनी के साथ भुना हुआ फल मसाला समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक छोटी कड़ाही में, तिल, जीरा, कलौंजी और पीली सरसों को कम आँच पर सुगंधित होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीली सरसों के बीजपीली सरसों के बीज
5 औंस कटे हुए स्कैलियन5 औंस कटे हुए स्कैलियन
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
बीज को मोर्टार में स्थानांतरित करें और ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मोर्टार और मूसलमोर्टार और मूसल
3
नमक के 1/2 चम्मच जोड़ें और एक मोटे पाउडर को पीस लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
4
ओवन को 30 तक प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
5
एक गिलास बेकिंग डिश में लहसुन डालें, पक्षों को काट लें । नमक और काली मिर्च के साथ मक्खन और मौसम के 1 1/2 बड़े चम्मच के साथ सिर को डॉट करें । पन्नी के साथ कसकर कवर करें और लगभग 1 घंटे तक या लहसुन के बहुत नरम होने तक बेक करें । लहसुन के 4 सबसे अच्छे हिस्सों को अलग रख दें । बाकी लौंग को एक कटोरे के ऊपर सेट मोटे छलनी में निचोड़ें और लहसुन को एक स्पैटुला से दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लाल शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुईलाल शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
1 चम्मच GOYA® नींबू का रस1 चम्मच GOYA® नींबू का रस
6
ओवन का तापमान 40% तक बढ़ाएं
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
7
एक उथले रोस्टिंग पैन में पॉसिन सेट करें, स्तन ऊपर । नमक और काली मिर्च के साथ शेष 3 बड़े चम्मच मक्खन और मौसम के साथ पॉसिन को रगड़ें । 1 घंटे के लिए या सुनहरा भूरा होने तक ओवन के ऊपरी तीसरे भाग में भूनें; कभी-कभी चखें । खाना पकाने के अंत की ओर, पक्षियों को झुकाएं ताकि रस को रोस्टिंग पैन में चलाने की अनुमति मिल सके ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
4 बड़े चम्मच मिर्च तेल या नियमित जैतून का तेल4 बड़े चम्मच मिर्च तेल या नियमित जैतून का तेल
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुईबैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
8
पॉसिन को एक गर्म थाली में स्थानांतरित करें । पैन के रस को एक छोटे सॉस पैन में खुरचें और वसा को हटा दें । मध्यम गर्मी पर 2 बर्नर पर रोस्टिंग पैन सेट करें । जब पैन धूम्रपान करना शुरू कर देता है, तो संतरे का रस और पैन का रस डालें और उबाल लें, नीचे से भूरे रंग के बिट्स को खुरचें । सॉस को छोटे सॉस पैन में डालें और 1 मिनट तक उबालें । नमक और काली मिर्च के साथ लहसुन प्यूरी और मौसम में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
2 से 3 बड़े चम्मच कीमा बनाया हुआ अजमोद2 से 3 बड़े चम्मच कीमा बनाया हुआ अजमोद
पोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंडपोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड
4 बड़े चम्मच मिर्च तेल या नियमित जैतून का तेल4 बड़े चम्मच मिर्च तेल या नियमित जैतून का तेल
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुईबैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
9
पक्षियों को गर्म प्लेटों पर सेट करें और मसाले की धूल के साथ उदारता से छिड़कें ।
10
प्रत्येक प्लेट को आरक्षित भुना हुआ लहसुन आधा के साथ गार्निश करें और परोसें । मेज पर लहसुन की चटनी पास करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए डेली-स्टाइल डिल अचारपतले कटे हुए डेली-स्टाइल डिल अचार
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
11
के साथ परोसें: उबले हुए चमेली चावल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चमेली चावलचमेली चावल
12
नोट: छोटे काले निगेला के बीज, जिनमें थोड़ा सा स्वाद होता है, विशेष दुकानों और भारतीय किराने का सामान पर उपलब्ध हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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