जौ और तिल चिकन हलचल तलना

जौ और तिल चिकन हलचल तलना
जौ और तिल चिकन हलचल-तलना सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 60% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 1025 कैलोरी, 66 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रति सेवारत। केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । जापानी सोया सॉस, लहसुन लौंग, शेरी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जौ का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बेक्ड जौ का हलवा एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो तिल स्टेक हलचल तलना, चिकन और ब्रोकली स्टिर-फ्राई, तथा क्विक चिकन और ब्रोकली स्टिर-फ्राई समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपका हुआ जौ (एक मिश्रण का भी उपयोग कर सकते हैं) या 4 कप पके हुए शॉर्ट-ग्रेन ब्राउन राइस (एक मिश्रण का भी उपयोग कर सकते हैं) या 4 कप पके हुए चीनी काले चावल (एक मिश्रण का भी उपयोग कर सकते हैं) या 4 कप पके हुए कोलूसरी लाल चावल (कर सकते हैंपका हुआ जौ (एक मिश्रण का भी उपयोग कर सकते हैं) या 4 कप पके हुए शॉर्ट-ग्रेन ब्राउन राइस (एक मिश्रण का भी उपयोग कर सकते हैं) या 4 कप पके हुए चीनी काले चावल (एक मिश्रण का भी उपयोग कर सकते हैं) या 4 कप पके हुए कोलूसरी लाल चावल (कर सकते हैं1गुच्छा1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पानी की गोलियां, सूखा हुआपानी की गोलियां, सूखा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरमूंगफली का तेल या 1 बड़ा चम्मच कैनोला तेलमूंगफली का तेल या 1 बड़ा चम्मच कैनोला तेल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़गुड़ या 1 चम्मच डार्क ब्राउन शुगरगुड़ या 1 चम्मच डार्क ब्राउन शुगर12 चम्मच लहसुन पाउडरडिजॉन सरसों (साबुत अनाज अच्छा है)डिजॉन सरसों (साबुत अनाज अच्छा है)791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी शेरीसूखी शेरी0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेग्राउंड स्टार ऐनीज़ (वैकल्पिक) या 1/4 चम्मच चीनी पांच मसाला पाउडर (वैकल्पिक)ग्राउंड स्टार ऐनीज़ (वैकल्पिक) या 1/4 चम्मच चीनी पांच मसाला पाउडर (वैकल्पिक)12 चम्मच लहसुन पाउडरताजा अदरक, कसा हुआताजा अदरक, कसा हुआ2largesलहसुन लौंग , कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग , कीमा बनाया हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकुचल लाल मिर्च के गुच्छेकुचल लाल मिर्च के गुच्छे23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअनुभवी चावल का सिरका (2 बड़े चम्मच सादे चावल के सिरका और 1/2 चम्मच सफेद चीनी का उपयोग कर सकते हैं)अनुभवी चावल का सिरका (2 बड़े चम्मच सादे चावल के सिरका और 1/2 चम्मच सफेद चीनी का उपयोग कर सकते हैं)12 चम्मच लहसुन पाउडरtoasted तिल का तेलtoasted तिल का तेल6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बोनलेस स्किनलेस चिकन जांघ या 1 1/2 एलबीएस बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्टबोनलेस स्किनलेस चिकन जांघ या 1 1/2 एलबीएस बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएजापानी सोया सॉस, यदि आवश्यक हो तो अधिक (शोयू या इमली)जापानी सोया सॉस, यदि आवश्यक हो तो अधिक (शोयू या इमली)
कठिनाईआसान
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
फरवरी 2024 में आने वाले शीर्ष 20+ अवश्य आज़माए जाने वाले व्यंजन
फरवरी 2024 में आने वाले शीर्ष 20+ अवश्य आज़माए जाने वाले व्यंजन
शाकाहारी सूप व्यंजन अब केवल शाकाहारियों के लिए नहीं हैं
शाकाहारी सूप व्यंजन अब केवल शाकाहारियों के लिए नहीं हैं