जैतून-सरसों के मक्खन और ओर्ज़ो के साथ भुना हुआ सामन

जैतून-सरसों के मक्खन और ओर्ज़ो के साथ भुना हुआ सामन एक है पेस्केटेरियन 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 1204 कैलोरी, 80 ग्राम प्रोटीन, तथा 64 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 8.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 46% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और कलामतन जैतून, अजमोद, डिजॉन सरसों, और कुछ अन्य चीजों को आज बनाने के लिए उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो जैतून और सरसों के साथ सामन कटलेट, मकई टमाटर ओर्ज़ो के साथ धीमी भुना हुआ सामन, तथा भुना हुआ सामन जैतून का टेपेनेड समान व्यंजनों के लिए ।