झींगा उबाल होबो पैक
झींगा उबाल होबो पैक सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 40 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 388 कैलोरी. के लिए $ 3.97 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. यदि आपके हाथ में थाइम स्प्रिंग्स, मक्खन, किलबासा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। एक चम्मच के साथ 59 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो झींगा फोड़ा पन्नी पैक, ग्रील्ड पनीर सब्जी आवारा पैक, तथा आलू और कोरिज़ो होबो पैक के साथ तला हुआ कॉड समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
काम की सतह पर भारी शुल्क वाली पन्नी की चार 24-बाय-18-इंच की चादरें बिछाएं । प्रत्येक शीट को आधा क्रॉसवर्ड में मोड़ो । प्रत्येक शीट के निचले आधे हिस्से पर, समुद्री भोजन, किलबासा, मक्का, अजवायन के फूल और मक्खन की व्यवस्था करें; पुरानी खाड़ी के साथ मौसम । प्रत्येक शीट के ऊपरी आधे हिस्से को नीचे के आधे हिस्से में मोड़ें और 2 तरफ से कसकर सील करें । प्रत्येक पैकेट में, 1 बड़ा चम्मच शराब और पानी डालें; कसकर सील करें ।
पैकेटों को मध्यम आँच पर कद्दूकस पर ग्रिल करें, एक बार पलटते हुए, लगभग 10 मिनट तक ।
प्रत्येक पैकेट को काटें, सामग्री को कटोरे में डालें और परोसें ।