झींगा फ्रा डियाब्लो

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए झींगा फ्रा डियाब्लो को आजमाएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 292 कैलोरी, 26g प्रोटीन की, तथा 16g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 2.98 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए डिब्बाबंद टमाटर, काली मिर्च के गुच्छे, पिसी हुई काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इस रेसिपी से 12 लोग प्रभावित हुए । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 76 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो सनी का डियाब्लो डियाब्लो डियाब्लो बर्गर, झींगा डियाब्लो, तथा Camarones एक ला Diabla – डियाब्लो झींगा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें । लगभग 5 मिनट तक गर्म तेल में प्याज़ और लहसुन को पकाएं और हिलाएं ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक

2 से 3 कप सूखी रेड वाइन

गोया® लहसुन

पतला-

उपकरण आप उपयोग करेंगे

कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक

लाल मिर्च के गुच्छे जोड़ें; कुक और स्वाद जारी करने के लिए हलचल, लगभग 1 मिनट । आग से भुने हुए टमाटर और टमाटर के पेस्ट को प्याज़ के मिश्रण में मिलाएँ । मिश्रण में सफेद शराब को हिलाकर सॉस को पतला करें; कुक और हलचल जब तक सॉस मोटी और चुलबुली न हो जाए, 4 से 5 मिनट ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

आग भुना हुआ टमाटर

स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ

परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया

तीतर स्तन यदि)

2 से 3 कप सूखी रेड वाइन

बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित

गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें ।

टमाटर के मिश्रण में झींगा डालें; पकाएं और तब तक हिलाएं जब तक कि झींगा गुलाबी न हो जाए और लगभग 5 मिनट तक पक जाए । अजमोद, तुलसी और काली मिर्च के साथ सीजन ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)

1/4 कप पोर्क वसा

2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट

1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ

1 लाल प्याज, छोटा पासा

उपकरण

कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक

सामग्री

सर्विंग्स:

411हैबेनेरो मिर्च

आग भुना हुआ टमाटर diced 1क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े

गर्म पानी (100°F)1कसा हुआ परमेसन चीज़

सूखे अजमोद 3लौंग

लहसुन, कीमा बनाया हुआ 1चुटकी

पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसार 591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक 1कसा हुआ परमेसन चीज़

लाल मिर्च के गुच्छे, या स्वाद के लिए 1

शलोट, कीमा बनाया हुआ 454हैबेनेरो मिर्च

चिंराट, खुली और deveined 3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े

परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, और Sauvignon ब्लैंक कर रहे हैं के लिए महान विकल्प झींगा । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । के Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris के साथ एक 4.7 से बाहर 5 स्टार रेटिंग की तरह लगता है एक अच्छा मैच है । इसकी कीमत लगभग 46 डॉलर प्रति बोतल है ।