टूना माकी

टूना माकी
टूना माकी सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 267 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $5.32 खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए भुनी हुई नोरी, भुनी हुई नोरी, अचार अदरक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो कप्पा माकी, पिज्जा माकी, तथा झींगा माकी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बर्फ के पानी और नींबू के स्लाइस के साथ बड़े कटोरे भरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
2
क्रॉसवर्ड चलाने वाले स्लैट्स के साथ कटिंग बोर्ड पर सुशी मैट रखें । 1 शीट नोरी, चमकदार साइड डाउन, मैट पर व्यवस्थित करें, अपने निकटतम मैट के किनारे के साथ शीट के लंबे किनारे को अस्तर करें । हल्के से नींबू पानी के साथ हाथों को नम करें, फिर धीरे से नोरी पर लगभग 3/4 कप चावल को समान परत में फैलाएं, जिससे आपके विपरीत लंबे छोर पर 1/2-इंच की सीमा निकल जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आर्बोल काली मिर्चआर्बोल काली मिर्च
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
नोरीनोरी
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
3
1/2 चम्मच वसाबी पेस्ट को चावल के पार पतली क्षैतिज रेखा में ब्रश करें, जो आपके पास की तरफ से लगभग 1 इंच है । वसाबी लाइन के ऊपर क्षैतिज रेखा में लगभग 1/8 टूना स्ट्रिप्स की व्यवस्था करें, ट्यूना को साइड से फिट करने के लिए आवश्यक रूप से काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Wasabi पेस्टWasabi पेस्ट
वसाबीवसाबी
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
कीनू, प्रत्येककीनू, प्रत्येक
4
अपने निकटतम किनारे से शुरू करते हुए, अंगूठे के साथ चटाई उठाएं, उंगलियों के साथ जगह में भरने को पकड़े हुए, और भरने पर चटाई को मोड़ो ताकि चावल के ऊपरी और निचले किनारों को मिलें । धीरे से निचोड़ें लेकिन मजबूती से रोल की लंबाई के साथ और कसने के लिए चटाई के शीर्ष किनारे को अपने से दूर रखें । (नोरी सीमा अभी भी चटाई के शीर्ष किनारे के नीचे दिखाई देगी । ) खुली चटाई और रोल लॉग को 1/4 मोड़ दें, फिर चटाई को फिर से मोड़ें और नोरी बॉर्डर को सील करने के लिए धीरे से लेकिन मजबूती से निचोड़ें । शेष रोल बनाने के लिए दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
नोरीनोरी
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
5
कटिंग बोर्ड में 1 रोल, सीम साइड डाउन ट्रांसफर करें । नींबू पानी में तेज चाकू डुबकी, अतिरिक्त मिलाते हुए । आधे में स्लाइस रोल, फिर प्रत्येक आधे को 3 टुकड़ों में काट लें । शेष रोल को उसी तरह से स्लाइस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
1 सूखी मोरीटा मिर्च1 सूखी मोरीटा मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
6
बचे हुए वसाबी पेस्ट, अदरक, डाइकॉन, गाजर और सोया सॉस के साथ तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Wasabi पेस्टWasabi पेस्ट
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
Daikon मूलीDaikon मूली
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब

सामग्री

2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।सुशी-ग्रेड येलोफिन या अही टूना, 3/4-इंच स्ट्रिप्स में कट जाता हैसुशी-ग्रेड येलोफिन या अही टूना, 3/4-इंच स्ट्रिप्स में कट जाता है8झींगा और शिरायुक्तएशियाई बाजारों में उपलब्धएशियाई बाजारों में उपलब्ध21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परमैंडोलिन का उपयोग करके गाजर, छील और जुलिएनमैंडोलिन का उपयोग करके गाजर, छील और जुलिएन9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतैयार सुशी चावलतैयार सुशी चावल1छोटाडाइकॉन मूली, छील और मैंडोलिन का उपयोग करके जुलिएनडाइकॉन मूली, छील और मैंडोलिन का उपयोग करके जुलिएन1नींबू, पतले कटा हुआ क्रॉसवर्डनींबू, पतले कटा हुआ क्रॉसवर्ड8चादरें(8 1/4 - द्वारा 7 1/4-इंच) चादरें भुना हुआ नोरी (सूखे समुद्री शैवाल), आधा आड़े में कटौती(8 1/4 - द्वारा 7 1/4-इंच) चादरें भुना हुआ नोरी (सूखे समुद्री शैवाल), आधा आड़े में कटौती1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ अचार अदरक (गारी)कटा हुआ अचार अदरक (गारी)8झींगा और शिरायुक्तसूई के लिए सोया सॉससूई के लिए सोया सॉस591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोwasabi पेस्टwasabi पेस्ट

अनुशंसित शराब: Merlot, Pinot Noir, गुलाब शराब

टूना मर्लोट, पिनोट नोयर और रोज़ वाइन के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । निकेल एंड निकेल हैरिस वाइनयार्ड मर्लोट 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 40 डॉलर प्रति बोतल है ।
निकल और निकिल हैरिस दाख की बारी Merlot
निकल और निकिल हैरिस दाख की बारी Merlot
चमकीले लाल फल, कैंडिड ब्लूबेरी, सांता रोजा प्लम और मेन्थॉल सुगंध सभी एक साथ मिलकर नाक को नशा करते हैं क्योंकि 2016 हैरिस वाइनयार्ड मर्लोट ग्लास से निकलता है । तालू पर, एक रसदार और फल प्रविष्टि को चबाने वाले टैनिन और एक संतुलन अम्लता द्वारा समर्थित किया जाता है, जिससे रसीला परतें बनती हैं जो जीभ को कोट करती हैं और एक नरम, सुरुचिपूर्ण खत्म पैदा करती हैं ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर44
पत्रिका
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