टोस्टेड बादाम के साथ मलाईदार टमाटर का सूप
टोस्टेड बादाम के साथ मलाईदार टमाटर का सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.62 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 461 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 39 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ऑरेंज जेस्ट, लहसुन लौंग, अजवाइन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पुदीना और टोस्टेड बादाम के साथ कैटलन टमाटर तोरी सूप, ब्लूबेरी और टोस्टेड बादाम के साथ मलाईदार कद्दू ओट्स, तथा फेटन और टोस्टेड बादाम के साथ टमाटर-तरबूज का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
बादाम को पाई प्लेट में फैलाएं और सुनहरा होने तक 5 मिनट तक टोस्ट करें ।
इस बीच, एक बड़े सूप के बर्तन में, झिलमिलाते हुए जैतून का तेल गर्म करें ।
कटा हुआ प्याज, लहसुन और अजवाइन जोड़ें, कवर करें और मध्यम उच्च गर्मी पर पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, नरम होने तक, लगभग 5 मिनट । सब्जियों को हल्का ब्राउन होने तक, लगभग 5 मिनट लंबा होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए खोलें और पकाएं । कटे हुए टमाटर और उनके रस, टमाटर का पेस्ट और चीनी डालें और 5 मिनट तक पकाएँ ।
स्टॉक और कैयेने जोड़ें। सूप को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें और इसे 10 मिनट तक पकाएं ।
एक ब्लेंडर में, सूप को बैचों में प्यूरी करें । सूप को बर्तन में लौटाएं और भारी क्रीम और नारंगी उत्तेजकता में हलचल करें । 2 से 3 मिनट के लिए मध्यम गर्मी पर सूप को उबालें ।
मक्खन जोड़ें और पिघलने तक हिलाएं ।
सूप को उथले कटोरे में स्थानांतरित करें, टोस्टेड बादाम के साथ गार्निश करें और परोसें