डिनर टुनाइट: केसर, अदरक और टमाटर के साथ फ्राइड राइस (अरोज़ फ्रिटो महाधमनी)

डिनर टुनाइट: केसर, अदरक और टमाटर के साथ फ्राइड राइस (अरोज़ फ्रिटो महाधमनी)
डिनर टुनाइट: केसर, अदरक और टमाटर के साथ फ्राइड राइस (अरोज़ फ्रिटो महाधमनी) एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन साइड डिश। यह नुस्खा 3 सर्विंग्स बनाता है 436 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 91 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. नमक, सीप की चटनी, मटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह नुस्खा चीनी व्यंजनों की खासियत है । एक चम्मच के साथ 42 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो रात का खाना आज रात: सूखे खुबानी और बादाम के साथ केसर फ्राइड राइस, रात का खाना आज रात: अदरक फ्राइड राइस, तथा रात का खाना आज रात: अदरक अनानास फ्राइड राइस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
केसर को एक छोटे कटोरे में छिड़कें और 1 बड़ा चम्मच पानी डालें । धीरे से हिलाओ और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केसरकेसर
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
2
अंडे को एक कटोरे में फोड़ें और 1 बड़ा चम्मच पानी में फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर सेट एक बड़े कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच तेल डालें । गर्म होने पर, अंडे में डंप करें । अंडे को फैलाने के लिए पैन को झुकाएं ताकि यह एक आमलेट की तरह नीचे कोट करे । एक बार जब यह सेट हो जाए, तो अंडे को एक कटोरे में खुरचें और इसे चम्मच से छोटे काटने के आकार के टुकड़ों में तोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
4
बचे हुए तेल को कड़ाही में डालें और आँच को तेज़ कर दें । गर्म होने पर अदरक डालें । लगभग 15 सेकंड के लिए कुक, अक्सर सरगर्मी । फिर केसर के पानी और टमाटर में डंप करें । इस मिश्रण को तब तक पकाएं जब तक कि अधिकांश पानी वाष्पित न हो जाए, एक बार फिर, अक्सर हिलाते रहें । इसमें लगभग 4 मिनट लगने चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
केसरकेसर
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
5
कटा हुआ प्याज जोड़ें। एक मिनट तक पकाएं। फिर चावल, नमक, काली मिर्च और सीप की चटनी डालें । अच्छी तरह से हिलाएँ, और 2 मिनट और पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ऑयस्टर सॉसऑयस्टर सॉस
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
6
मटर और पका हुआ अंडा डालें, मिलाएँ और अतिरिक्त 30 सेकंड के लिए पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
7
स्वाद के लिए स्कैलियन और सोया सॉस के छिड़काव के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ

सामग्री

7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपका हुआ सफेद चावलपका हुआ सफेद चावल1जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेअदरक, कीमा बनाया हुआअदरक, कीमा बनाया हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेऑयस्टर सॉसऑयस्टर सॉस1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए मटरजमे हुए मटर0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1चुटकीकेसर का छोटाकेसर का छोटा1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोscallions, बारीकी कटा हुआscallions, बारीकी कटा हुआ3झींगा और शिरायुक्तसोया सॉससोया सॉस1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोpureed टमाटरpureed टमाटर
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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