डिनर टुनाइट: रेड वाइन और अंजीर के साथ सियर डक ब्रेस्ट

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए आज रात का खाना दें: रेड वाइन और अंजीर के साथ सियर डक ब्रेस्ट आज़माएं । यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 716 कैलोरी, 90 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 14.9 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 45% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शराब, नमक और काली मिर्च, लहसुन लौंग, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । रेड वाइन सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-बेरी पाई एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 27 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 49 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो डिनर टुनाइट: डोंगिंग स्टिर-फ्राइड डक ब्रेस्ट, तारगोन सियर डक ब्रेस्ट; आलू बतख वसा में सईद; रोआस, तथा तला हुआ बतख स्तन समान व्यंजनों के लिए ।