त्वरित नींबू कॉटेज केक

त्वरित नींबू कॉटेज केक
यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और पूरे 30 नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.63 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 259 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू दही, पाउंड केक, रसभरी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 27 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं त्वरित कॉटेज पाई, त्वरित पनीर सलाद, तथा स्ट्रॉबेरी के साथ नींबू पनीर पेनकेक्स.

निर्देश

1
मध्यम कम गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में नींबू दही, पानी और नींबू उत्तेजकता गरम करें । जब दही बुलबुले और एक चिकनी, चमकदार सॉस बन जाता है, तो गर्मी से हटा दें । 4 मिठाई प्लेटों पर पाउंड केक के स्लाइस की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच चीनी3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच चीनी
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
तैयार पाव पाउंड केक या 1 पैकेज (10-3/4 औंस) जमे हुए पाउंड केक, पिघला हुआतैयार पाव पाउंड केक या 1 पैकेज (10-3/4 औंस) जमे हुए पाउंड केक, पिघला हुआ
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
3 बड़े चम्मच भुना हुआ अखरोट का तेल3 बड़े चम्मच भुना हुआ अखरोट का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनमक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन
2
केक के प्रत्येक स्लाइस के ऊपर गर्म नींबू सॉस डालें । ताजा रसभरी और पुदीने की टहनी के साथ शीर्ष नींबू कॉटेज केक और सेवा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
50 कैलोरी के साथ50 कैलोरी के साथ
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर34
पत्रिका
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