थाइम के साथ भुना हुआ शतावरी
थाइम के साथ भुना हुआ शतावरी एक साइड डिश है जो 12 लोगों के लिए है । $1.07 प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 9% कवर करती है । इस डिश के एक हिस्से में लगभग 3 ग्राम प्रोटीन , 4 ग्राम वसा और कुल 54 कैलोरी होती हैं। दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, थाइम या काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें ले आएं। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी आजमाई और पसंद की है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। इस रेसिपी के साथ ईस्टर और भी खास होगा। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट लगते हैं। इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रोस्टेड रूट वेजिटेबल गैलेट विद शेवर और थाइम , ब्रॉड बीन्स विद लेमन एंड थाइम विनाइग्रेट , तथा कटलेट विद बाल्समिक विनेगर, थाइम और परमेसन मैश्ड पोटैटो ।
निर्देश
शतावरी को भारी-भरकम पन्नी से ढके बेकिंग पैन में रखें।
तेल छिड़कें और कोट करने के लिए टॉस करें।
अजवायन, नमक और काली मिर्च छिड़कें।
बिना ढके, 425 डिग्री पर 10-15 मिनट तक या कुरकुरा होने तक बेक करें।