दिलकश गर्मियों पेनकेक्स
दिलकश गर्मियों पेनकेक्स मोटे तौर पर की आवश्यकता है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस सुबह के भोजन में है 161 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 60 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गाजर, काली मिर्च, रसेट आलू और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 42 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो दिलकश गर्मियों स्क्वैश, दिलकश गर्मी टार्ट्स, तथा दिलकश ओट पेनकेक्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में, अंडे, नमक और काली मिर्च को ब्लेंड करने के लिए फेंटें । फूड प्रोसेसर या हैंड ग्रेटर पर बड़े छेद का उपयोग करके, तोरी, गाजर और आलू को दरदरा काट लें ।
अंडे के मिश्रण में कटी हुई सब्जियां, 1/2 कप तुलसी और आटा मिलाएं; बस मिलाने के लिए हिलाएं ।
मध्यम - उच्च गर्मी पर 1-से 10-इंच नॉनस्टिक फ्राइंग पैन में 12 बड़ा चम्मच तेल डालें; गर्म होने पर, 1/4-कप भागों में एक बार में तीन या चार पैन में घोल डालें, और मापने वाले कप के नीचे या चम्मच के पीछे लगभग 3 1/2-इंच के राउंड में चपटा करें । कुक, आवश्यकतानुसार पलटते हुए, दोनों तरफ से ब्राउन और कुरकुरा होने तक, कुल 6 से 8 मिनट ।
पैनकेक को ओवनप्रूफ प्लैटर में पकाए जाने के रूप में स्थानांतरित करें और 200 ओवन में गर्म रखें । शेष पेनकेक्स पकाने के लिए दोहराएं, आवश्यकतानुसार पैन में अधिक तेल जोड़ें ।
एक छोटे कटोरे में, शेष 2 बड़े चम्मच तुलसी के साथ खट्टा क्रीम मिलाएं ।
पेनकेक्स को गर्म परोसें, खट्टा क्रीम मिश्रण के साथ सबसे ऊपर (नोट्स देखें) ।