निकोइस सलाद सैंडविच

निकोइस सलाद सैंडविच
निकोइस सलाद सैंडविच सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $3.41 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 292 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 7 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। नमक और काली मिर्च, अरुगुला, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पान बागनाट (निकोइस सलाद सैंडविच), चिकन निकोइस सलाद सैंडविच, तथा मिनी निकोइस सैंडविच.

सामग्री

4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।अही टूना पट्टिकाअही टूना पट्टिका3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोरोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट6बैगूएट, प्रत्येक 6 इंच लंबा, लंबाई में आधाबैगूएट, प्रत्येक 6 इंच लंबा, लंबाई में आधा1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।चेरी टमाटर, आधाचेरी टमाटर, आधा2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ3कठोर पके हुए अंडे, छिलके और पतले कटे हुए लंबाई मेंकठोर पके हुए अंडे, छिलके और पतले कटे हुए लंबाई में791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपिसा हुआ कुचला हुआ नीकोइज़ या कलामाता जैतूनपिसा हुआ कुचला हुआ नीकोइज़ या कलामाता जैतून591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप2भुनी हुई लाल शिमला मिर्च, छीलकर 1/4-इंच स्ट्रिप्स में काट लें (बाईं ओर संबंधित टिप देखें)भुनी हुई लाल शिमला मिर्च, छीलकर 1/4-इंच स्ट्रिप्स में काट लें (बाईं ओर संबंधित टिप देखें)6झींगा और शिरायुक्तनमक और ताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिएनमक और ताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिए
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर33
पत्रिका
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